ایده‌آل‌ترین درصد چربی بدن در هر فرد چقدر است؟

درصد چربی بدن برای زنان 20 تا 39 ساله، باید 21 تا 32 درصد چربی بدن را هدف قرار دهند. مردان باید 8 تا 19 درصد داشته باشند..

 

اول از همه، درصد چربی بدن چیست؟

زمانی که می‌خواهید وضعیت سلامتی‌تان را براساس وزن ارزیابی کنید یا خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف را برای خودتان تعیین کنید، به‌سراغ شاخص‌های دقیق‌تری مثل درصد چربی بدن (Body Fat Percentage) می‌روید که درصدی از چربی‌های کل بدن است که به‌نسبت توده بدون چربی مثل بافت‌ها و آب، در نظر گرفته می‌شود . 

روش‌های مختلفی برای اندازه‌گیری این شاخص وجود دارد، از چین پوستی گرفته تا فناوری‌های پیشرفته‌تری مثل جذب‌سنجی اشعه ایکس یا اسکن DEXA. در ادامه بیش‌تر درباره روش‌های اندازه‌گیری درصد چربی صحبت می‌کنیم.

چه روش‌هایی برای محاسبه چربی بدن وجود دارد؟

روش‌های گران و نه‌چندان دقیقی برای محاسبه چربی بدن وجود دارد که شامل موارد زیر می‌شود: 

• جذب‌سنجی اشعه ایکس با انرژی دوگانه یا همان DXA
• توزین هیدرواستاتیک 
• پلتیسموگرافی جابه‌جایی هوا (Bod Pod)
• اسکنر‌های سه‌بعدی بدن 
• تست چینِ پوستی 

خیلی از مواردی که در بالا به آن اشاره کردیم، برچسب‌های قیمتی بسیار زیادی دارند و برای انجام‌ آن‌ها باید به متخصصین حرفه‌ای مراجعه کنید تا با استفاده از دستگاه‌های پیشرفته این فرایند را پیش بگیرند. اما از بین این لیست، محبوب‌ترین تست چین پوستی (Skinfold Calipers) است که عموماً مربی‌های معتبر ورزشی یا متخصصان آموزش از آن برای محاسبه درصد چربی بدن استفاده می‌کنند. 

جدا از روش‌های ذکر شده، امپدانس بیوالکتریکی (Bioelctrical impedance) هم روش دیگری است که در آن با اندازه‌گیری دور بدن و مقیاس‌های چربی بدن، می‌تواند یک درصد تقریباً دقیقی در اختیارتان قرار دهد.  

ایده‌آل‌ترین درصد برای چربی بدن زنان چیست؟

برای محاسبه چربی بدنِ زنان، دسته‌بندی‌های مختلفی است که می‌توان آن‌ها را در نظر گرفت. به‌عنوان مثال، برخی سایت‌ها براساس دسته‌بندی‌های موضوعی، مثل ورزشکار یا خانه‌دار درصد چربی‌ای ارائه می‌دهند و برخی دیگر، سن را به‌عنوان معیار در نظر می‌گیرند. شورای ورزش آمریکا (ACE) بر طبق نموداری، درصد چربی بدن برای زنان را به دسته‌های زیر تقسیم می‌کند: 

• چربی ضروری: ۱۰ الی ۱۳ درصد 
• ورزشکاران: ۱۴ الی ۲۰ درصد
• بدن‌سازان: ۲۱ الی ۲۴ درصد 
• درصدِ قابل قبول: ۲۵ الی ۳۱ درصد 
• اضافه وزن: بیش‌تر از ۳۲ درصد 

بر اساس سن نیز، می‌توان اعداد زیر را در نظر گرفت: 

• بازه سنی ۲۰ تا ۳۹ سال: درصد چربی ۲۱ تا ۳۲ درصد
• بازه سنی ۴۰ تا ۵۹ سال: درصد چربی ۲۳ تا ۳۳ درصد 
• بازه سنی ۶۰ تا ۷۹ سال: درصد چربی ۲۴ تا ۳۵ درصد

ایده‌آل‌ترین درصد برای چربی بدن مردان چیست؟

به‌طور کلی، مردان نسبتِ چربی بدن به بافتِ کم‌تری در مقایسه با زنان دارند و عوامل مختلفی روی این موضوع نقش دارد. به عنوان مثال، تولید مثل باعث افزایش درصد چربی در زنان می‌شود. شورای ACE درصد چربی ایده‌آل برای مردان را در دسته‌های زیر قرار داده است:

• چربی ضروری: ۲ تا ۵ درصد
• ورزشکاران: ۶ تا ۱۳ درصد 
• بدن‌سازان: ۱۴ تا ۱۷ درصد 
• درصدِ قابل قبول: ۱۸ تا ۲۴ درصد 
• اضافه وزن: بیش‌تر از ۲۵ درصد 

بر اساس سن هم می‌توان اعداد زیر را به‌عنوان معیار در نظر گرفت: 

• بازه سنی ۲۰ تا ۳۹ سال: درصد چربی ۸ تا ۱۹ درصد 
• بازه سنی ۴۰ تا ۵۹ سال: درصد چربی ۱۱ تا ۲۱ درصد 
• بازه زنی ۶۰ تا ۷۹ سال: درصد چربی ۱۳ تا ۲۴ درصد 
  

ایده‌آل‌ترین درصد چربی بدن براساس شاخص BMI

شاخص توده بدنی (BMI) یک مقدار عددی است که از تقسیم وزن شما برحسب کیلوگرم به مجذور قد شما برحسب متر، محاسبه می‌شود. پزشکان و متخصصان از نتایج به‌دست آمده این شاخص برای اضافه کردن شما به یکی از دسته‌بندی‌های زیر استفاده می‌کنند:

• کمبود وزن 
• وزن طبیعی یا سالم
• اضافه وزن 
• چاق 

با محاسبه BMI از طریق سایت‌های مختلف، به ارقامی می‌رسید که شما را در یکی از دسته‌بندی‌های ذکر شده قرار می‌دهد: 

• کمبود وزن: ۱۸.۵ 
• وزن طبیعی یا سالم: از ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ 
• اضافه وزن: از ۲۵ تا ۲۹.۹ 
• چاق: ۳۰ به بالا 

یکی از بهترین سایت‌ها برای محاسبه BMI، سایت مرکز کنترل و پیش‌گیری از بیماری است که از بازه سنی ۲ سال و بالاتر را اندازه می‌کند. 

یکی از مشکلاتی که BMI دارد، این است که تفاوتی بین ماهیچه‌هایی بدون چربی و توده چربی قائل نمی‌شود و این موضوع برای اشخاصی که وزن بسیار بالایی دارند، منجر به سردرگمی و ناامیدی می‌شود. 

به‌عنوان مثال، یک بدن‌ساز ممکن است به‌خاطر توده بدون چربی اضافی، BMI بالاتری داشته باشد و در نتیجه، در دسته‌بندی چاقِ این شاخص قرار می‌گیرد در حالی که چاق نیست. جدا از این موضوع، BMI جنسیت، سن یا قومیت را هم در نظر نمی‌گیرد و به‌همین دلیل نمی‌تواند یک آزمایش معتبر برای تمام جوامع باشد.

چرا درصد چربی مهم است؟

درصد چربی بدن نشان‌دهنده آمادگی جسمانی اشخاص است و به همین خاطر هم حفظ آن در یک محدوده سالم اهمیت دارد. هرچه درصد چربی بدن در یک فرد بالاتر باشد، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا، دیابت نوع ۲، سنگ‌های صفراوی، مشکلات تنفسی مثل آپنه خواب و حتی بروز برخی سرطان‌ها بیش‌تر می‌شود. 

جدا از چربی، بالا بودن سطح کلسترول در بدن هم می‌تواند روی بروز بیماری‌های قلبی نقش داشته باشد. به‌طور کلی، ما دو نوع چربی داریم: چربی زیر جلدی که پوست اضافی است و می‌توانیم در بخش‌های مختلف بدن‌مان ببینیم و چربی احشایی که در اعماق بدن یافت می‌شود و در اطراف اندام‌های داخلی جمع می‌شود. چربی احشایی از نظر متابولیسمی فعال‌تر است.

این یعنی چربی‌های احشایی هورمون‌هایی را تولید می‌کند که روی سلامت ما تأثیر می‌گذارد، بر اشتها نقش دارد و وزن بدن، علائم سیری و گرسنگی را تنظیم می‌کند. زمانی که چربی احشایی بیش از حد باشد، می‌تواند روی مقاومت به انسولین، چاقی و بیماری کبد چرب نقش داشته باشد. 

طبق موارد ذکر شده، بدن انسان باید از هر دو نوع چربی به‌میزان کافی در بدن‌اش داشته باشد چون ویتامین‌هایی مثل A یا K و D همگی مواد مغذی و ضروری‌ای هستند که بدون داشتن چربی، نمی‌توانید به اندازه کافی از آن‌ها جذب کنید و به همین خاطر باید مقداری از چربی را همواره در بدن‌تان داشته باشید.

 

چگونه می‌توانیم درصد چربی بدن را کاهش دهیم؟

برای این‌که بتوانید درصد چربی بدن‌ خود را کم‌تر کنید،‌ باید اقداماتی برای کاهش چربی کل بدن انجام دهید. به‌عنوان مثال، برای از دست دادن ۴۵۰ گرم چربی، بدن ما باید ۳۵۰۰ کالری بیش‌تر از آن‌چه مصرف می‌کند، بسوزاند. یعنی برای کاهش ۴۵۰ گرم چربی در طول یک هفته، باید کالری دریافتی خودتان را ۵۰۰ کالری در روز کم کنید. 

متخصصین تغذیه به شما کمک می‌کنند تا یک برنامه غذایی ایمن، مغذی و پایدار طراحی کنید که کالری دریافتی روزانه‌تان را به بهترین شکل ممکن کم‌تر کند. 

پیشنهاد ما این است که در کاهش وزن و کالری دریافتی‌تان به سراغ رژیم‌های سخت و طاقت‌فرسا نروید به خاطر این‌که ماهیت محدودکننده این رژیم‌ها باعث می‌شوند که نتوانید به‌شکل طولانی‌مدت به آن‌ها تعهد داشته باشید و حذف گروه‌های مختلف غذایی از یک رژیم می‌تواند نتیجه‌ای عکس برای سلامتی بدن‌تان داشته باشد. 

ورزش‌های هوازی و تمریناتی با وزنه‌های سبک و اندکی سنگین می‌تواند نقش مؤثری روی کاهش چربی بدن داشته باشد و اندازه اندام‌های مختلف مثل شکم را به‌میزان خوبی کم‌تر کند.  

 

از علائم دیابت بارداری چه می‌دانید؟

در بیشتر مواقع، علائم دیابت بارداری با افزایش تشنگی و تکرر ادرار از علائم بروز پیدا می‌کند.

 

دیابت بارداری، زیرشاخه بیماری دیابت محسوب می‌شود که برای اولین بار در دوران بارداری تشخیص داده می‌شود و مانند سایر مدل‌ها بر نحوه استفاده سلول‌های شما از قند (گلوکز) تأثیر می‌گذارد.

این بیماری باعث افزایش قند خون می‌شود و بر بارداری و سلامت جنین تأثیرگذار است. اگرچه هر عارضه بارداری نگران‌کننده است، اما خبرهای خوبی درمورد کنترل آن وجود دارد. شما می‌توانید با آگاهی از علائم دیابت بارداری و خوردن غذاهای سالم، ورزش و درصورت لزوم مصرف دارو، این دیابت را کنترل کنید.

 

دیابت بارداری چیست؟

دیابت بارداری (GDM) وضعیتی است که در آن هورمون ساخته شده توسط جفت، مانع استفاده مؤثر بدن از انسولین می‌شود و به جای اینکه گلوکز توسط سلول‌ها جذب شود، در خون جمع می‌شود.

برخلاف دیابت نوع ۱، دیابت بارداری ناشی از کمبود انسولین نیست. این بیماری توسط هورمون‌های دیگری بروز می‌کند که در دوران بارداری فعال هستند و می‌توانند اثربخشی انسولین را کاهش دهند. علائم دیابت بارداری پس از زایمان ناپدید می‌شوند.

 

دیابت بارداری چه کسانی را تهدید می‌کند؟

دیابت بارداری ممکن است در هر فردی ایجاد شود. اما افراد بالای ۲۵ سال که از نژادهای آسیای جنوبی و شرقی، اسپانیایی تبار، بومی آمریکا یا جزیره اقیانوس آرام هستند، در معرض خطر بیشتری قرار دارند. عوامل دیگری که ممکن است احتمال ابتلا به GD را افزایش دهند، عبارتند از:

• بیماری قلبی
• فشار خون بالا
• عدم تحرک
• چاقی
• سابقه شخصی یا خانوادگی GD
• سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
• تولد قبلی نوزادی با وزن تقریبی 4.08 کیلوگرم یا بیشتر
• پیش دیابت (سابقه قند خون بالاتر از حد طبیعی)

عوامل ناشناخته دیابت بارداری چیست؟

اگرچه علت GDM مشخص نیست، اما تئوری‌هایی در مورد اینکه چرا این بیماری رخ می‌دهد وجود دارد. جفت مواد مغذی، آب جنین و هورمون‌های مختلفی که برای حفظ بارداری لازم است را تولید می‌کند. برخی از این هورمون‌ها مانند استروژن، کورتیزول و لاکتوژن جفت انسانی می‌توانند اثر مسدودکننده‌ روی انسولین داشته باشند.

این اثر «ضد انسولین» نامیده می‌شود و معمولاً در ۲۰ تا ۲۴ هفته پس از بارداری شروع می‌شود. با رشد جفت، تعداد بیشتری از این هورمون‌ها تولید شده و خطر مقاومت به انسولین بیشتر می‌شود.

معمولاً پانکراس قادر به ساخت انسولین اضافی برای غلبه بر مقاومت به انسولین است. اما زمانی که تولید انسولین برای غلبه بر اثر هورمون‌های جفت کافی نباشد، دیابت بارداری ایجاد می‌شود.

علائم دیابت بارداری را بشناسید

علی‌رغم اینکه دیابت بارداری معمولاً هیچ علامتی ایجاد نمی‌کند، اما برخی افراد دچار مشکلات زیر می‌شوند:

• تکرر ادرار
• حالت تهوع
• تشنگی
• خستگی

تشخیص دیابت بارداری

با وجود اینکه علائم دیابت بارداری به شما هشدار می‌دهند، اما پزشک هم قند خون شما را در دوران بارداری آزمایش می‌کند. این آزمایش به‌صورت زیر است:

آزمایش چالش گلوکز:

شما یک مایع شیرین می‌نوشید و بعد از حدود یک ساعت آزمایش خون برای بررسی سطح قند خونتان انجام می‌شود. اگر قند خون شما از حد مجاز بالا باشد، پزشک آزمایش تحمل گلوکز را انجام می‌دهد.

آزمایش تحمل گلوکز:

 این آزمایش در صورتی انجام می‌شود که نتایج تست شما غیرعادی است. پزشک قند خون شما را در حالت ناشتا و در فواصل یک، دو و سه ساعته پس از نوشیدن مایع شیرین بررسی می‌کند. تست تحمل می‌تواند تشخیص دیابت بارداری را تأیید کند.

 

اگر دیابت بارداری در شما تشخیص داده شود، ممکن است پزشک شما را به یک متخصص تغذیه ارجاع دهد. در این قرار ملاقات، در مورد رژیم غذایی فعلی خود صحبت خواهید کرد و مشخص می‌شود که چه تغییراتی باید در سبک زندگی‌تان به وجود آورید.

سپس متخصص زنان و زایمان با شما درمورد برنامه مدیریت دیابت بارداری صحبت می‌کند. افراد مبتلا به دیابت معمولاً برای بررسی رشد جنین (از طریق سونوگرافی)، نظارت بر افزایش وزن و میزان قند خود باید آزمایشات بیشتری را تا قبل از تولد نوزاد انجام دهند.

راه‌های جلوگیری از بالا رفتن قند در بارداری

بعد از اینکه از طریق علائم دیابت بارداری متوجه بیماری خود شدید، پزشک بر اساس موارد زیر بهترین راه درمانی را به شما پیشنهاد می‌دهد:

• سن، سلامت کلی و سابقه پزشکی شما
• وسعت بیماری
• تحمل شما برای داروها، رویه‌ها یا درمان‌های خاص
• نظر یا ترجیح شما

راه‌های درمانی دیابت بارداری بر «حفظ سطح گلوکز خون در محدوده طبیعی» تمرکز دارند و شامل موارد زیر می‌شوند:

• رعایت رژیم غذایی خاص
• ورزش
• پایش روزانه قند خون
• تزریق انسولین

برای درمان دیابت بارداری چه بخوریم؟

اگر دیابت بارداری دارید، باید از خوردن غذاها یا نوشیدنی‌های حاوی قند پرهیز کنید. زیرا قند خون شما قبلاً بیش از حد مجاز بالا رفته است. همچنین کاهش میزان نمک (سدیم) در رژیم غذایی، برای کنترل فشار خون لازم است. بهترین غذاهایی که می‌توانید مصرف کنید عبارت‌اند از:

1.    سبزیجات غیر نشاسته‌ای

این سبزیجات دارای کربوهیدرات کم هستند و ویتامین، مواد معدنی و فیبر زیادی دارند. بنابراین می‌توانید هر چقدر که می‌خواهید از آن‌ها بخورید. سبزیجات غیر نشاسته‌ای عبارت‌اند از:

• مارچوبه
• کلم بروکلی
• گل کلم
• کرفس
• خیار
• بادمجان
• کلم
• هویج
• لوبیا سبز
• فلفل سبز
• پیاز
• نخود فرنگی
• اسفناج
• قارچ
• بامیه
• کدو سبز

2.    پروتئین بدون چربی

مصرف پروتئین نه تنها به شما کمک می‌کند احساس سیری کنید، بلکه برای رشد کودک مهم است. منابع پروتئین بدون چربی عبارت‌اند از:

• لوبیا
• گوشت گاو با چربی پایین
• مرغ یا بوقلمون بدون پوست
• تخم مرغ
• ماهی‌هایی مانند سالمون
• عدس
• لبنیات کم چرب مانند پنیر، ماست کم چرب یا یونانی، شیر کم چرب یا جایگزین‌های شیر (بادام، سویا و …)

3.    غلات کامل

غلات کامل قند خون را کم‌تر از غلات تصفیه شده افزایش می‌دهند. اگر علائم دیابت بارداری دارید، توصیه می‌کنیم از موادغذایی زیر استفاده کنید:

• برنج قهوه‌ای
• بلغور جو دوسر
• ذرت بو داده
• غلات کامل
• نان و پاستا سبوس دار

برای اینکه بفهمید آیا یک غذای بسته‌بندی شده غلات کامل است یا نه، به ترکیبات نوشته شده روی بسته نگاه کنید. در مواد غذایی با غلات کامل، ترکیباتی مانند آرد گندم کامل، گندم سیاه کامل، جو سبوس دار و … به‌عنوان اولین ماده یا دومین ماده بعد از آب نام برده می‌شوند.

 

4.    چربی‌های سالم

چربی‌های سالم شما را سیر نگه می‌دارند. اگر شاهد علائم دیابت بارداری هستید، حتماً از چربی‌های زیر در رژیم غذایی خود استفاده کنید:

• روغن زیتون
• دانه‌ها
• آجیل‌ها
• کره آجیل
• آووکادو

5.    غذاهای کامل

غذاهای فرآوری شده معمولاً دارای قند، نمک و چربی هستند و اغلب مواد مغذی موردنیاز بدن شما مانند فیبر را از بین می‌برند. بهتر است غذاهایی را انتخاب کنید که به کم‌ترین میزان فرآوری شده باشند. مانند آرد گندم کامل و محصولات کنسرو شده / منجمد، یا غذاهایی که اصلاً فرآوری نشدند. در ادامه نمونه‌هایی از غذاهای کامل را به شما معرفی می‌کنیم:

• تخم مرغ
• آجیل
• لوبیا
• ماهی
• میوه‌ها و سبزیجات تازه

6.    غذاهای نشاسته‌ای

نشاسته نوعی کربوهیدرات به همراه فیبر و شکر است. شما در رژیم غذایی خود به خوراکی‌هایی مانند سبزیجات نشاسته‌ای و نان غلات کامل نیاز دارید. زیرا به شما انرژی می‌دهند و حاوی مواد مغذی مانند فیبر، کلسیم، آهن و ویتامین‌های گروه B هستند. البته باید غذاهای نشاسته‌ای را در حد اعتدال مصرف کنید؛ زیرا آن‌ها بیشتر از سایر غذاها بر قند خون تأثیر می‌گذارند.

7.    میوه

میوه‌ها را می‌توان در حد اعتدال مصرف کرد. چراکه فروکتوز دارند، نه گلوکز. فروکتوز قند خون را مانند گلوکز افزایش نمی‌دهد؛ زیرا به‌طور متفاوتی متابولیزه می‌شود. متخصصان معتقدند اگر در یک زمان بیش از حد میوه بخورید، گلوکز خونتان افزایش می‌یابد. خوردن میوه‌ها همراه با پروتئین و فیبر یک ترفند آسان برای کمک به نگه داشتن گلوکز در سطح پایین است.

برای بهبود علائم دیابت بارداری یکی از میوه‌های زیر را انتخاب کنید:

• موز
• انگور
• انواع توت‌ها
• سیب
• پرتقال
• آلبالو

ضمناً برای برطرف شدن علائم دیابت بارداری، بهتر است به جای آب میوه، خود میوه را مصرف کنید. میوه‌ها کالری و کربوهیدرات کم‌تری نسبت به آب میوه‌ها دارند. همچنین حاوی فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری هستند. معمولاً در آب میوه‌ها «فیبر» حذف می‌شود. فیبر برای خانم‌های باردار به‌ویژه کسانی که یبوست دارند عالی است.

 

8.    مصرف میان وعده

بسیاری از زنان باردار بیش از نیاز خود غذا می‌خورند و این باعث می‌شود بیشتر از حد طبیعی وزن اضافه کنند. یکی از راه‌های کمک به مبارزه با اضافه وزن «خوردن وعده‌های کوچک در طول روز» است. یعنی علاوه بر صبحانه، نهار و شام، باید دو تا چهار میان وعده بخورید به‌عنوان‌مثال:

• یک سیب بخورید.
• برای خودتان اسموتی درست کنید.
• سعی کنید یک فنجان ماست ساده کم چرب را با اسفناج مخلوط کنید و بخورید.

غذاهایی که باید از آن‌ها اجتناب کنید

همه غذاها را می‌توان در حد اعتدال مصرف کرد اما بهتر است از مصرف غذاها و نوشیدنی‌های پرقند مانند کلوچه‌ها، آب نبات‌ها و نوشابه‌ها خودداری کنید. غذاهایی که سرشار از کربوهیدرات‌های ساده هستند، مانند غلات صبحانه، برنج سفید، آرد سفید و غذاهای فرآوری شده یا تنقلات نیز عامل اصلی افزایش سریع سطح قند خون در دوران بارداری محسوب می‌شوند.

گاهی اوقات ممکن است دلتان یک غذای شیرین یا فرآوری شده بخواهد. اگر این اتفاق افتاد، خودتان را اذیت نکنید و مقدار کمی از آن بخورید. به‌عنوان‌مثال اگر میل به نوشابه دارید، فقط یک جرعه نوشابه بخورید و با این فکر که نمی‌توانید آن را داشته باشید، خودتان را شکنجه نکنید. این کار هوس را شدیدتر می‌کند و ممکن است بیشتر از آنچه می‌خواستید، نوشابه بخورید!

شیرینی‌ها

باید تا جایی که می‌توانید از آب نبات، بستنی، کیک، دونات و سایر غذاهای مشابه دوری کنید. در صورتی که مقداری کربوهیدرات اضافی مصرف کردید، پیاده روی کنید تا بدن از گلوکزی که دریافت کرده به‌طور مؤثرتری استفاده کند.

نوشیدنی‌های شیرین

healthcentral می‌گوید که هنگام ابتلا به دیابت بارداری مصرف نوشیدنی‌هایی که با شکر شیرین شدند مانند نوشابه یا آبمیوه با شکر، مضر هستند. زیرا قند خون شما را بلافاصله پس از مصرف افزایش می‌دهند. آن‌ها تقریباً هیچ ارزش غذایی ندارند و بهتر است آب یا چای را به جای آن‌ها مصرف کنید.

عوارض دیابت بارداری که تابه‌حال نمی‌دانستید

اگر دیابت بارداری مدیریت نشود، منجر به افزایش خطرناک سطح قند خون می‌شود. عوارضی که ممکن است کودک شما را تحت تأثیر قرار دهد، عبارتند از:

• زایمان زودرس (نارس): قند خون بالا ممکن است خطر زایمان زودرس و قبل از موعد مقرر را افزایش دهد. حتی گاهی اوقات ممکن است به دلیل بزرگ بودن نوزاد، زایمان زودرس توصیه شود.

• وزن بیش از حد هنگام تولد: اگر سطح قند خون بالاتر از حد استاندارد باشد، باعث بزرگ شدن بیش از حد کودک می‌شود. احتمال سزارین در نوزادان بسیار بزرگ (معمولاً بالای ۴ کیلو) بیشتر است.
• مشکلات تنفسی: گاهی نوزادانی که زودتر از تایم طبیعی به دنیا می‌آیند، دچار «سندرم دیسترس تنفسی» می‌شوند. این وضعیت تنفس را دشوار می‌کند.
• قند خون پایین (هیپوگلیسمی): گاهی اوقات نوزادان پس از تولد، قند خون پایین یا هیپوگلیسمی دارند. حالت‌های شدید هیپوگلیسمی می‌تواند باعث تشنج در نوزاد می‌شود.
• چاقی و دیابت نوع ۲ در مراحل بعدی زندگی: در آینده این نوزادان خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع ۲ بیشتر است.
• مرده زایی: در بعضی شرایط اگر دیابت بارداری درمان نشود منجر به مرگ نوزاد می‌شود.

خطرات دیابت بارداری برای مادر

• فشار خون بالا و پره اکلامپسی: دیابت بارداری خطر ابتلا به فشار خون بالا و پره اکلامپسی را افزایش می‌دهد. پره اکلامپسی یک عارضه جدی بارداری است که باعث فشار خون بالا و سایر علائمی که می‌تواند هم زندگی شما و هم زندگی کودک شما را تهدید کند، می‌شود.

/

• انجام زایمان با جراحی (سزارین): در صورت ابتلا به دیابت بارداری احتمال سزارین بیشتر است.
• دیابت در آینده: اگر دیابت بارداری دارید احتمال اینکه در بارداری آینده دوباره به آن مبتلا شوید بیشتر است؛ همچنین با افزایش سن، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در شما افزایش می‌یابد.

 

معرفی فروشگاه جوانسازی لوکس تبریز

مجموعه فروشگاه بزرگ لوکس تبریز با عرضه‌ی کالای برند و با کیفیت، یک برند معتبر در بازار به حساب می‌آید. فرصت‌های ویژه‌ای برای مشتریان فراهم آورده تا آن‌ها بتوانند طبق سلیقه و نیازشان، گزینه‌های متنوعی را ارزیابی و انتخاب کنند. از جمله مزایای قابل تحسین این فروشگاه، سرعت ارسال و تحویل کالا است که اطمینان از دستیابی به موقع مشتریان را به همراه دارد.

با تنوع قابل توجهی از محصولات جوانسازی و ضد چروک که برندهای معتبر را شامل می‌شود، فروشگاه لوکس تبریز محبوبیت و نفوذ فراوانی در بین خریداران پیدا کرده است. با تضمین اصالت و حفظ کیفیت عالی اقلام، این مجموعه اعتماد چشمگیری در دل مشتریانش نهادینه ساخته است. چنین ویژگی‌های مهمی، پایه‌های مستحکمی برای خریدهایی دلنشین و رضایت‌بخش فراهم آورده که منجر به بازگشت مداوم مشتریان به فروشگاه می‌گردد.

اعتماد و وفاداری ایجاد شده بین فروشگاه و مصرف‌کنندگان نشأت گرفته از تأکید بی‌وقفه فروشگاه بر اصلی بودن و کیفیت برجسته‌ی محصولات است. مشتریان به فروشندگان خود وفادار می‌مانند زمانی که دریابند کیفیت و اصالت کالا در اولویت قرار دارد. این اصول اساسی سبب می‌شوند تا خرید از این فروشگاه به یک تجربه‌ی مطلوب و به یادماندنی بدل شود و مشتریان را به بازدیدهای متوالی و خریدهای پی‌در‌پی تشویق نماید.

لوکس تبریز با درک دقیق از تقاضای همیشه در حال افزایش مشتریان برای دسترسی آسان و معتبر به محصولات با کیفیت عالی، درپی ارتقای همیشگی و توسعه فروشگاه آنلاین خود است تا خدمات گسترده‌تری را به کاربران در سراسر کشور ارائه دهد.

محصولات جوانسازی و ضد چروک فروشگاه لوکس تبریز

فروشگاه لوکس تبریز یک مجموعه‌ی کامل از محصولات جوان‌سازی پوست و ضد چروک را ارائه می‌دهد. در ادامه به توضیحاتی در مورد هر یک از این محصولات می‌پردازیم:

• درمارولر:

درمارولر ابزاری است که حاوی صدها سوزن کوچک است که با قرقره کردن آن بر روی پوست، برای ایجاد چندین کانال ریز (میکرو) در لایه‌های بیرونی پوست به کار می‌رود. این فرآیند به کلاژن‌سازی کمک می‌کند و باعث تحریک پوست برای ترمیم و بازسازی می‌شود که نهایتاً منجر به کاهش دیده شدن چین و چروک‌ها و بهبود کیفیت و بافت پوست می‌گردد.

 

• دستگاه‌های میکرونیدلینگ:

این دستگاه‌ها نسخه‌ی مکانیزه و پیشرفته‌تری از درمارولر هستند، که امکان اعمال کنترل دقیق‌تری بر عمق و فشار نیدلینگ را می‌دهند. میکرونیدلینگ به تولید کلاژن و الاستین کمک کرده و در نتیجه باعث کاهش علائم پیری می‌شود. این متد جوان‌سازی به طور گسترده‌ای برای درمان چروک‌ها، جای زخم، جای جوش، و لک‌های پوستی استفاده می‌شود.

• سرنگ و سوزن مزوتراپی:

این وسایل برای تزریق مستقیم مواد مغذی، ویتامین‌ها، انتی اکسیدان‌ها و دیگر عوامل موثر بر درمان اجزاء مختلف پوست به کار می‌روند. مزوتراپی به پوست کمک می‌کند تا جوان‌تر و استحکام بیشتری داشته باشد و با بهبود جریان خون، منجر به درخشش و زیبایی طبیعی پوست می‌شود.

• کارتریج و سوزن میکرونیدلینگ:

کارتریج‌ها و سوزن‌های مخصوص برای دستگاه‌های میکرونیدلینگ وجود دارند و به منظور یک بار مصرف بودن به کار می‌روند تا ایمنی و بهداشت را حفظ کنند. این سوزن‌ها در سایز‌ها و تنظیمات مختلفی موجود هستند تا به اهداف درمانی خاص و سازگار با انواع پوست پاسخ دهند.

• کوکتل‌های مزوتراپی و میکرونیدلینگ:

این محلول‌ها ترکیبی از مواد فعال مانند پپتیدها، ویتامین‌ها، اسیدهای امینه و مواد معدنی هستند که مخصوص استفاده در مزوتراپی و میکرونیدلینگ طراحی شده‌اند. این کوکتل‌ها برای هیدراتاسیون، روشن‌سازی، سفت‌سازی پوست و همچنین کاهش چروک و بهبود کلی ظاهر پوست استفاده می‌شوند.

فروشگاه لوکس تبریز به دلیل ارائه‌ی این دسته از محصولات متنوع و تخصصی به عنوان یکی از مراکز معتبر در زمینه‌ی جوان‌سازی و ضد چروکی پوست شناخته می‌شود.

برندهای معروف محصولات زیبایی و جوانسازی در لوکس تبریز

در فروشگاه لوکس تبریز، چهار برند معروف محصولات زیبایی و جوان‌سازی که به طور خاص مورد توجه قرار می‌گیرند، "دکتر پن"، "فیوژن"، "کلین" و "کی آر ایکس" هستند. در اینجا هر کدام از کاربرد این برندها به طور خلاصه شرح داده شده است:

دکتر پن (Dr. Pen): برند دکتر پن، متخصص در تولید دستگاه‌های میکرونیدلینگ خانگی و حرفه‌ای است. این دستگاه‌ها به کاربران اجازه می‌دهند تا بطور ایمن و دقیق، فرآیند نیدلینگ را در منزل و یا در محیط‌های کلینیکال انجام دهند. دستگاه‌های دکتر پن اغلب برای درمان زخم‌های ناشی از آکنه، خطوط ریز و چروک‌ها، و روشن‌سازی رنگ پوست به کار برده می‌شوند.

فیوژن (Fusion): فیوژن یک برند پیشرو در تولید محصولات مزوتراپی است که کوکتل‌های درمانی متنوعی برای تقویت، جوانسازی و آبرسانی به پوست ارائه می‌دهد. محلول‌های فیوژن با استفاده از ترکیبات فعال و تحقیقات پزشکی پیشرفته، به منظور دستیابی به بهترین نتایج روی پوست طراحی شده‌اند.

کلین (Clean): کلین عمدتاً به محصولات پاک‌کننده و مراقبت‌های پوستی شهرت دارد که جهت حفظ یک پوست سالم و عاری از ناخالصی‌ها استفاده می‌شوند. به همین دلیل، این برند مطلوب افرادی است که به دنبال تمیز کردن پوست خود قبل یا پس از استفاده از سایر محصولات درمانی هستند.

کی آر ایکس (KRx): کی آر ایکس تمرکز خود را بر تولید راه حل‌های تخصصی برای مراقبت از پوست و محصولات جوان‌سازی قرار داده است. این برند با استفاده از تکنولوژی های نوین و فرمولاسیون‌های نوآورانه، محصولاتی عرضه می‌کند که به بهبود کیفیت پوست و درمان مسائل مربوط به پیری پوست کمک می‌کنند.

این برندها با تولید محصولات متمایز و با کیفیت، در صنعت زیبایی و جوانسازی پوست شناخته شده‌اند و به افراد کمک می‌کنند تا به اهداف زیبایی خود دست یابند.

البته، در اینجا چند نمونه سوال و جواب مرتبط با محصولات و برندهای معرفی شده در متن بالا برای فروشگاه لوکس تبریز آماده شده است:

سوالات متداول

درمارولر چگونه به جوانسازی پوست کمک می‌کند؟

درمارولر یک ابزار موضعی است که دارای صدها میکروسوزن می‌باشد و با حرکت دادن آن روی پوست، کانال‌های کوچکی را ایجاد می‌کند که این امر منجر به ترمیم و بازسازی طبیعی پوست شده و موجب تشویق تولید کلاژن و کاهش نشانه‌های پیری نظیر چروک‌ها می‌گردد.

چگونه عمل می‌کند و چه فوایدی برای پوست دارد؟

میکرونیدلینگ یک روش مینیمال اینوازیو (کم تهاجمی) است که با استفاده از دستگاه‌های مخصوص، میکروسوزن‌های ظریفی به عمق مشخصی از پوست وارد می‌کنند. این عمل باعث افزایش تولید کلاژن و الاستین شده و در نتیجه می‌تواند به بهبود جای زخم، کاهش خطوط و چروک‌ها و تحریک جوان‌سازی پوست کمک کند.

 

مزوتراپی چیست و چه اثراتی بر روی پوست دارد؟

مزوتراپی یک روش درمانی است که در آن ترکیباتی مغذی مانند ویتامین‌ها و انتی‌اکسیدان‌ها به طور مستقیم به داخل پوست تزریق می‌شوند. این رویکرد به تقویت سلامت کلی پوست کمک کرده، باعث جوان‌تر شدن ظاهر پوست می‌شود و درخشش طبیعی را در آن ایجاد می‌کند.

کارتریج و سوزن‌های میکرونیدلینگ چه کاربردی دارند؟

کارتریج‌ها و سوزن‌های میکرونیدلینگ مخصوص برای یک‌بار مصرف بوده و به منظور ایمنی و بهداشت برای استفاده در دستگاه‌های میکرونیدلینگ طراحی شده‌اند. انواع مختلفی از سایزها و تنظیمات این سوزن‌ها برای پاسخگویی به اهداف درمانی مختلف و سازگاری با انواع پوست موجود می‌باشند.

کوکتل‌های مزوتراپی و میکرونیدلینگ چه تاثیراتی بر پوست دارند؟

کوکتل‌های مزوتراپی و میکرونیدلینگ حاوی ترکیبات فعالی مانند پپتیدها، ویتامین‌ها، اسیدهای امینه، و مواد معدنی هستند که به تقویت پوست کمک کرده، در هیدراتاسیون، روشن‌سازی، و سفت‌کردن پوست موثرند و به طور کلی به کاهش چروک‌ها و بهبود ظاهر پوست کمک می‌کنند.

منبع: فروشگاه تجهیزات سالنی لوکس تبریز

 

معرفی بهترین رنگ موهای بدون آمونیاک ایرانی و خارجی

فهرست مطالب

• 1 رنگ مو گارنیه Garnier Olia Oil Permanent
• 2 رنگ مو بدون آمونیاک L’Oreal Professionnel INOA
• 3 رنگ مو CDC
• 4 رنگ مو بدون آمونیاک فیوژن کالر مارال
• 5 رنگ مو نیمه دائمی L’Oréal Paris Colorista
• 6 رنگ موی AB Style Exsis
• 7 رنگ موی Revlon ColorSilk
• 8 رنگ موی Bologna

اکثر افراد در خصوص فرآیند رنگ شدن مو اطلاعاتی ندارند. خوب است بدانید که برای اثربخشی مناسب رنگ‌ موها، شرکت‌های تولیدکننده معمولا از مواد شیمیایی مانند آمونیاک استفاده می‌کنند. آمونیاک در رنگ مو نه تنها فرآیند نفوذ به تارهای مو را تسهیل می‌کند، بلکه با تخریب کوتیکول موها، رنگ جدید را در قسمت داخلی ساقه مو تثبیت می‌کند. استفاده از رنگ موهایی که حاوی آمونیاک یا سایر مواد شیمیایی هستند، باعث ایجاد خشکی، شکنندگی و کاهش سلامت تارهای مو می‌شود. در نتیجه چه از نظر ظاهری و چه ماهیتی، حس خوبی به شما نخواهد داد.

خوشبختانه این روزها با پیشرفت تکنولوژی و فرمولاسیون‌های موثر و کم ضررتر، بسیاری از برندهای سرشناس تولیدکننده رنگ مو در تلاش هستند تا علاوه بر حذف یا به حداقل رساندن مقدار آمونیاک در فرمولاسیون محصولات خود، از ترکیبات غنی گیاهی یا ترکیبات شیمیایی کم ضرر استفاده کنند. اینطور در نهایت باعث افزایش شادابی و سلامت موها می‌شود. در ادامه قصد داریم چند مورد از بهترین رنگ موهای بدون آمونیاک از برندهای ایرانی و خارجی را به شما معرفی کنیم.

رنگ مو گارنیه Garnier Olia Oil Permanent

رنگ مو گارنیه Garnier Olia Oil Permanent

این رنگ موی جدید از گارنیه حاوی 60 درصد روغن‌های استخراج شده از گل‌های طبیعی است. فرمولاسیون ویژه آن برای حفظ سلامتی تارهای مو، ایجاد حالت ابریشمی و مرطوب سازی عملکرد موثری دارد. به گفته خانم‌هایی که از این رنگ مو بدون آمونیاک استفاده کرده‌اند، رنگ ایجاد شده کاملا طبیعی اما در عین حال درخشان و غنی به نظر می‌رسد. روغن‌های طبیعی به کار رفته در فرمولاسیون این رنگ مو باعث ایجاد درخشش و جلوگیری از مرده به نظر رسیدن موها می‌شوند.

رنگ مو بدون آمونیاک L’Oreal Professionnel INOA

L’Oreal Professionnel INOA

فرمولاسیون این رنگ مو به گونه‌ای طراحی شده تا هم‌زمان رطوبت‌رسانی و آبرسانی لازم برای تارهای مو را فراهم کند. این رنگ مو بر پایه ترکیبات روغنی تولید شده و نتیجه استفاده از آن، رنگ مویی دائمی و با ثبات بالاست که حتی پس از چندین بار شستشو شاهد کاهش غلظت رنگ نخواهید بود. استفاده از این رنگ موی کارآمد تنها در حدود نیم ساعت زمان می‌برد!

رنگ مو CDC

رنگ مو CDC

کمپانی ایتالیایی سی‌دی‌سی رنگ موهای خود را با کمترین درصد آمونیاک تولید می‌کند. اینطوری علاوه بر ماندگاری و ثبات بالای رنگ مو، هیچ عوارضی را به همراه نداشته باشد. رنگدانه‌های قوی به‌کار رفته در فرمولاسیون این رنگ مو عملکرد مناسبی داشته و به خصوص برای پوشش موهای سفید فوق‌العاده هستند.

فرمولاسیون رنگ موهای CDC از ویتامین‌های مختلف نظیر E، B و C غنی شده است. به همین دلیل باعث نرمی، لطافت و شفافیت بیشتر موها می‌شود. یکی از مزایایی که رنگ موهای بدون آمونیاک سی‌دی‌سی ارائه می‌دهند، تنوع بسیار بالاست که تقریبا امکان انتخاب را حتی به سخت‌گیرترین خانم‌ها نیز می‌دهد.

رنگ مو بدون آمونیاک فیوژن کالر مارال

رنگ مو بدون آمونیاک فیوژن کالر مارال

مارال یکی از بزرگترین تولیدکنندگان انواع رنگ مو و اکسیدان در کشور ایران است. آنها به لطف کیفیت بالا و بسته‌بندی حرفه‌ای، محصولاتشان را به سایر کشورها نیز صادر می‌کنند. رنگ‌ موهای سری فیوژن کالر مارال از ترکیبات طبیعی موثری بهره می‌برند که علاوه بر خاصیت پوشانندگی کامل موهای سفید، آسیب‌های ناشی از مواد شیمیایی نظیر خارش، سوزش، قرمزی پوست کف سر و همچنین خشکی و شکنندگی تارهای مو را به دنبال ندارند.

این رنگ موها چربی و رطوبت را به خوبی حفظ کرده و خانم‌هایی که موهایی معمولی و خاکستری دارند با همان استفاده اول می‌توانند شاهد رنگ گرفتن عالی موهایشان باشند. به‌کارگیری ترکیباتی مانند روغن آرگان، روغن هسته انگور و روغن بادام، نه تنها از شکنندگی و خشکی موها جلوگیری می‌کند، بلکه باعث صافی و نرمی مضاعف موها شده و حالت طبیعی تارهای مو را به خوبی حفظ می‌کنند.

---

پیشنهاد نویسنده: رنگ مو در بارداری و عوراض خطرناک آن بر جنین

---

رنگ مو نیمه دائمی L’Oréal Paris Colorista

رنگ مو نیمه دائمی فاقد آمونیاک لورآل

اگر قصد خرید رنگ موهای بدون آمونیاک را داشته باشید، لورال فرانسه یکی از بهترین برندهایی است که تنوع محصول بالایی را به شما ارائه می‌دهد. کولوریستا یکی از محصولات جدید لورال است در دسته رنگ موهای نیمه دائمی قرار گرفته است. همینطور در رنگ‌بندی متنوع شامل رنگ‌های ترند یا مد روز به بازار عرضه می‌شود. فرمولاسیون طراحی شده برای این رنگ مو فاقد آمونیاک یا پری‌اکسید است و به لطف ترکیبات کاندیشنینگ کارآمد، امکان رنگ کردن موها بدون آسیب دیدن، میسر می‌شود.

بر اساس تجربه افرادی که از این رنگ مو استفاده کردند، مدت زمان دوام رنگ جدید حداقل 6 هفته و حداکثر 15 هفته است. علاوه بر این، با توجه به نیمه دائمی بودن این رنگ مو، Paris Colorista لورال مقرون به صرفه است. اینطور برای افرادی که برای حضور در مجالس و مهمانی‌های مهم، نیاز به ایجاد تنوع دارند، گزینه مناسبی محسوب می‌شود.

---

پیشنهاد نویسنده: لوازم آرایشی ارگانیک را بشناسیم

---

رنگ موی AB Style Exsis

AB Style Exsis

ای‌بی‌استایل یکی از برندهای جدید ایتالیایی است که در زمینه تولید انواع محصولات آرایشی و مراقبت از مو فعالیت خود را آغاز کرده است. رنگ موهای AB Style حاوی اسید هیالورونیک و عصاره‌ میوه گوجی بری است. به لطف استفاده از ترکیبات موثر و فرمولاسیون کامل، استفاده از این رنگ مو نه تنها آسیبی برای موهایتان به همراه ندارد، بلکه باعث افزایش لطافت و درخشش تارهای مو نیز خواهد شد.

ای‌بی‌استایل رنگ موهای خود را در 69 تنوع رنگی به بازار عرضه کرده و همگی آنها فاقد آمونیاک هستند. به لطف به‌کارگیری رنگدانه‌های قوی، مدت زمان دوام و ماندگاری رنگ مو بسیار بالا رفته است. همچنین با توجه به عدم استفاده از پارابن و سایر ترکیبات شیمیایی مضر، هیچ حساسیتی را برای پوست کف سر ایجاد نمی‌کند.

رنگ موی Revlon ColorSilk

رنگ مو Revlon ColorSilk

رنگ موی رولون کالرسیلک، از یک فرمولاسیون کلاسیک و کارآمد بهره می‌برد که بارها امتحان خود را به خوبی پس داده است. فناوری رنگ سه‌بعدی به شما این امکان را می‌دهد تا در خانه موهایتان را رنگ کنید و از ترکیب رنگی جذاب و جدید موهای خود لذت ببرید.

ترکیبات غنی به همراه رنگدانه‌های عمیق در این رنگ مو باعث دوام و ماندگاری بسیار عالی شده‌اند و همچنین به لطف پروتئین‌های ابریشمی و عدم وجود آمونیاک، علاوه بر پوشش‌دهی بسیار عالی موهای سفید و خاکستری، افزایش لطافت و درخشش موها را به همراه دارد. این رنگ مو همچنین فاقد بو بوده و از بروز موخوره جلوگیری می‌کند.

---

پیشنهاد نویسنده : راهنمای خرید لوازم آرایش مخصوص بارداری

---

رنگ موی Bologna

رنگ موی Bologna ایتالیا

بلونیا یک برند ایتالیایی معتبر است که به طور تخصصی در زمینه تولید انواع رنگ مو فعالیت می‌کند. رنگ موی بدون آمونیاک و پی‌پی‌دی بلونیا ماندگاری بالا و ثبات رنگ مو را بدون آسیب‌های مختلف از جمله خشکی و شکنندگی در تارهای مو به شما ارائه می‌دهد. این رنگ مو حاوی ترکیبات موثری مانند روغن بادام شیرین و عصاره گل نیلوفر آبی بوده و در تنوع بسیار مناسبی تولید می‌شود.

 

 

همه چیز راجع به خط لب تاتو

 

خط لب تاتو روشی برای متقارن، حجیم و خوش‌رنگ کردن لب‌ها بوده که در سال‌های اخیر در بین بانوان طرفداران زیادی پیدا کرده است. اگر شما هم از این دسته افراد هستید و دوست دارید درباره چگونگی انجام تاتو خط لب، عوارض آن و مدت زمان ماندگاری این روش اطلاعاتی داشته باشید، تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.

فهرست مطالب

• خط لب تاتو چیست؟
• تاتو خط لب چگونه انجام می‌شود؟
• میزان درد و ماندگاری خط لب تاتو چقدر است؟
• عوارض تاتو خط لب
• بهترین رنگ برای تاتو خط لب
  • رنگ تاتو لب بعد چند روز خوب میشود؟
• مراقبت‌های قبل از تاتو خط لب
• مراقبت‌های بعد از تاتو خط لب
• سوالات متداول درباره فواید و عوارض تاتو خط لب
  • بهترین رنگ برای تاتو خط لب چیست؟
  • خط لب تاتو چقدر دوام دارد؟

خط لب تاتو چیست؟

تاتو کردن لب‌ها شامل روش‌های متنوعی از قبیل لب‌سازی، شیدینگ لب، هاشور لب، تاتو رژ لب و تاتو خط لب می‌شود. خط لب تاتو روشی دائمی برای قرینه‌سازی لب‌ها است که از آن برای رفع تیرگی دور لب نیز استفاده می‌شود. در واقع نمای نهایی تاتو خط لب، مانند مداد لب کشیدن است، تنها با این تفاوت که این روش ماندگاری زیادی دارد.

تاتوی لب می‌تواند برای تغییر حالت لب، تقویت رنگ آن، حجیم کردن لب‌ها، رفع چروک و تیرگی اطراف آن‌ها، متقارن کردن لب‌های آسیب دیده بر اثر تصادف یا جراحی و ترمیم کردن خط لب در نقص‌های بدو تولد مانند لب‌شکری موثر واقع شود.

به طور کلی تاتوی لب به دو دسته کلی تقسیم می‌شود که عبارتند از:

• تاتوی رژ لب: برای افزایش حجم لب، تغییر رنگ لب، فرم و شکل آن. مناسب افرادی با لب‌های رنگ پریده یا خیلی تیره
• تاتو خط لب: برای برجسته‌سازی خط اطراف لب. مناسب افرادی که می‌خواهند خط بیرونی لب‌هایشان را مشخص کنند.

تاتو خط لب چگونه انجام می‌شود؟

تاتو کردن خط لب حدوداً بین دو تا سه ساعت به طول می‌انجامد و مراحل آن به صورت زیر هستند:

1. در اولین مرحله لب‌ها بی‌حس می‌شوند تا درد کمتری را احساس کنید.
2. تاتو کار خط لبی را متناسب با فرم و شکل لب‌هایتان روی آن‌ها رسم می‌کند تا روی آن عمل تتو را انجام دهد.
3. رنگدانه‌ها به کمک سوزن‌های کوچک و یکبار مصرف وارد لب‌هایتان می‌شوند.
4. برای ایجاد تناژ یکنواخت در لب، عمل فوق در چندین لایه انجام می‌گیرد.

بهتر است بخوانید:

همه چیز درباره میکروبلیدینگ ابرو

میزان درد و ماندگاری خط لب تاتو چقدر است؟

با توجه به اینکه عصب‌های زیادی در لب و نواحی اطراف آن قرار دارند، هنگام تاتو خط لب درد زیادی را احساس خواهید کرد. البته معمولاً برای کاهش این درد از بی‌حسی موضعی استفاده می‌شود.

ماندگاری خط لب تاتو نیز نسبت به نوع پوستتان و رنگی که برای این کار انتخاب می‌کنید متغیر است. اما به طور کلی باید بگوییم این خط بین ۶ ماه تا یک سال باقی می‌ماند و بعد از ۶ ماه نیز نیاز به ترمیم دارد.

البته به این نکته توجه داشته باشید که اگر رنگ تیره‌ای را برای تاتو خط لبتان انتخاب کنید، ماندگاری خط لب تاتو شما بسیار بیشتر است. اما تغییر یا پاک کردن این رنگ‌ها هم به همان میزان سخت‌تر خواهد بود. بنابراین لازم است که قبل از انتخاب رنگ، به خوبی تحقیق کنید و تصمیم قطعی بگیرید تا نیازی به پاک کردن تاتو خط لب نداشته باشید.

عوارض تاتو خط لب

مهم‌ترین عوارض تاتو خط لب ، متورم، دردناک و قرمز شدن لب‌ها است که با بهبود زخم‌ها تا حد زیادی کاهش می‌یابند. اما اگر با ورم نامتعارف، درد بسیار شدید یا خارج شدن چرک از لب‌ها مواجه شدید توصیه می‌کنیم حتماً به پزشک مراجعه نمایید.

دیگر عوارض تاتو خط لب عبارتند از:

• زخم
• خارش
• تحریک پوست
• رنگ‌آمیزی ناهموار
• برجستگی روی سطح پوست
• بیماری‌های منتقل شده از طریق خون به دلیل استفاده از سوزن مشترک

بهترین رنگ برای تاتو خط لب

با وجود رنگ‌های زیاد و متنوع، نمی‌توانیم به صورت قطعی بگوییم که بهترین رنگ برای تاتو خط لب چه رنگی است. اما برای گرفتن بهترین تصمیم در این زمینه پیشنهاد می‌کنیم با توجه به سن، سلیقه و رنگ پوستتان، رنگ مناسبی را انتخاب کنید تا از داشتن لب‌هایی زیبا لذت ببرید.

رنگ تاتو لب بعد چند روز خوب میشود؟

تاتو خط لب هم مانند دیگر نواحی بدن، در روزهای اول بسیار پررنگ است؛ اگر می‌پرسید رنگ تاتو لب بعد چند روز خوب میشود باید بگوییم تا سه روز اول رنگ خط لب تیره است، در روز چهارم لب‌هایتان شروع به پوسته‌ریزی می‌کنند و خط ایجاد شده ملایم‌تر و کمرنگ‌تر خواهد شد.

در واقع زمانی بین دو تا سه هفته لازم است تا رنگ واقعی خط لب تاتو خود را نشان دهد. البته در طی این مدت باید مراقبت‌های لازم را به صورت کامل انجام دهید تا از پوسته‌ریزی بیش از حد لب‌هایتان جلوگیری نمایید. در نهایت نیز توصیه می‌کنیم در زمان مناسب برای ترمیم تاتو خط لب مراجعه کنید.

مراقبت‌های قبل از تاتو خط لب

• از ۲۴ ساعت قبل از انجام تاتو خط لب، کافئین مصرف نکنید.
• از روش‌های لایه برداری پوست مانند میکرودرم استفاده نکنید.
• سعی کنید قبل از انجام تاتو خط لب در معرض نور خورشید قرار نگیرید.
• داروهایی را که باعث تحریک و افزایش حساسیت پوست می‌شوند، کنار بگذارید.
• اگر پوست حساسی دارید نیز با مشورت پزشک قرص سیتریزین مصرف کنید.
• اگر تجربه تبخال دارید از ۵ روز قبل با مشورت پزشک از قرص‌های ضدتبخال (آسیکلوویر) استفاده کنید.

بهتر است بخوانید:

کرم پودر دائم چیست و چه عوارضی دارد؟

مراقبت‌های بعد از تاتو خط لب

• ناحیه تاتو شده را تا سه روز نشویید.
• از پماد ویتامین A استفاده کنید.
• تا یک هفته بعد از تاتو از پماد هیدروکورتیزون استفاده کنید.
• از خاراندن و کندن پوست‌ها و زخم‌های اطراف لب جداً خودداری کنید.
• تا یک ماه به استخر و سونا نروید.
• در برابر نور آفتاب قرار نگیرید.
• تورم در نواحی لب‌ها تا ۳ روز طبیعی است اما اگر این وضعیت بیشتر ادامه پیدا کند باید با پزشک خود مشورت کنید.

سوالات متداول درباره فواید و عوارض تاتو خط لب

در این مقاله تمام نکاتی را که لازم است درباره خط لب تاتو بدانید برایتان توضیح دادیم و نوشتیم که رنگ تاتو لب بعد چند روز خوب میشود. در این بخش نیز به سوالات متداول کاربران در این زمینه پاسخ خواهیم داد:

بهترین رنگ برای تاتو خط لب چیست؟

برای گرفتن بهترین تصمیم در این زمینه پیشنهاد می‌کنیم با توجه به سن، سلیقه و رنگ پوستتان، رنگ مناسبی را انتخاب کنید تا از داشتن لب‌هایی زیبا لذت ببرید.

خط لب تاتو چقدر دوام دارد؟

ماندگاری تتوی لب نسبت به نوع پوستتان و رنگی که برای این کار انتخاب می‌کنید متغیر است. اما به طور کلی باید بگوییم بین ۶ ماه تا یک سال باقی می‌ماند و بعد از ۶ ماه نیز نیاز به ترمیم دارد.

 

معرفی فهرست کامل لوازم آرایشی بهداشتی آقایان

 

فهرست مطالب

• 1 برای مراقبت از پوستم به چه لوازم آرایشی بهداشتی نیاز دارم؟
  1. 1.1 شوینده
  2. 1.2 مرطوب‌ کننده
  3. 1.3 کرم دور چشم
  4. 1.4 بالم لب
  5. 1.5 ضدآفتاب
• 2 محصولات بهداشتی آقایان برای اصلاح
  1. 2.1 فوم اصلاح
  2. 2.2 تیغ
  3. 2.3 افتر شیو
• 3 لوازم آرایشی بهداشتی آقایان برای مو و بدن
  1. 3.1 شامپو
  2. 3.2 حالت‌ دهنده مو
  3. 3.3 شامپو بدن
  4. 3.4 دئودورانت
  5. 3.5 ژل بهداشتی آقایان
• 4 جمع‌ بندی
• 5 سوالات متداول

در عصر حاضر محصولات آرایشی محدود به خانم‌ها نمی‌شوند. حالا کلیشه‌های جنسیتی کمرنگ‌تر از قبل شده‌ است. جامعه پذیرفته که مردان هم می‌توانند به بهداشت و آراستگی خود اهمیت دهند. کمپانی‌های تولیدکننده لوازم آرایشی هم بدین‌ منظور، خط تولیدی مختص به لوازم آرایشی بهداشتی آقایان را راه‌اندازی کرده‌اند. از شامپو، کرم‌ مرطوب‌کننده، افتر شیو و ضدآفتاب‌های مردانه گرفته تا بالم لب و حالت‌دهنده‌ی مو.در چنین شرایطی، نکته‌ی اصلی در خرید عاقلانه و به دور از مصرف‌گرایی است. اکثر آقایان ممکن است در هجمه‌ی تبلیغات برندها سردرگم شوند و نتوانند لوازم آرایشی بهداشتی مردانه مناسب را پیدا کنند. در این مطلب از مجله‌ی موتن‌رو، تیم ما لیستی از بهترین لوازم آرایشی و بهداشتی آقایان را گرد هم آورده تا با خیال راحت، به بدن خود عشق بورزید.

مراقبت از پوست مردان در سنین میان‌سالی، اهمیت ویژه‌ای دارد.

برای مراقبت از پوستم به چه لوازم آرایشی بهداشتی نیاز دارم؟

شوینده

از مهم‌ترین محصولات بهداشتی آقایان، اگر در شهرهای بزرگ زندگی می‌کنید، پوست صورتتان دائماً در معرض آلودگی‌ها و گردوخاک است. شوینده مناسب با پاک‌کنندگی عمیق منافذ از انباشته شدن آن‌ها در منافذ پوست جلوگیری می‌کند. شوینده‌ی صورت مردانه هیدرودرم با زدودن کامل آلودگی‌ و چربی‌های اضافه پوست، از ایجاد جوش و آکنه جلوگیری خواهد کرد.

ژل شستشوی صورت مردانه هیدرودرم، با پاک‌کنندگی عمیق منافذ از ایجاد جوش و حساسیت جلوگیری می‌کند.

برای خرید و اطلاعات بیش‌تر روی عکس کلیک کنید.

مرطوب‌ کننده

اگر می‌خواهید در هشتاد سالگی، پوست مردان چهل ساله را داشته باشید، هیچ شبی بدون کرم مرطوب‌کننده به رخت‌خواب نروید. کرم مرطوب‌کننده با آبرسانی به لایه‌های زیرین پوست، از پیری زودرس و عارضه‌های پوستی جلوگیری می‌کند. لازم نیست کرمی که انتخاب می‌کنید گران باشد، فقط کافی است وظیفه‌ی آبرسانی به پوست را به خوبی انجام دهد. ژل مرطوب‌کننده هیدرودرم با آبرسانی بالا و قیمت مناسب، انتخاب خوبی برای آقایانی است که سلامت پوستشان برای آن‌ها اهمیت دارد. در خرید محصولات آرایشی بهداشتی برای آقایان، هوشمندانه عمل کنید. این ژل علاوه بر خاصیت مرطوب‌کنندگی، ضد چروک هم هست؛ در نتیجه با خرید این محصول، با یک تیر دو نشان زده‌اید.

ژل مرطوب‌کننده هیدرودرم علاوه بر آبرسانی، یک ضدچروک قوی برای پوست صورت مردان است.

برای خرید و اطلاعات بیش‌تر روی عکس کلیک کنید.

کرم دور چشم

شاید فکر کنید کرم دور چشم برای آقایان، زیاده‌روی باشد؛ اما پوست دور چشم حساس و نازک است. اکثر مردان ساعات زیادی را بیرون از خانه و در معرض نور مستقیم آفتاب هستند. این مسئله سبب خواهد شد که آن‌ها مستعد چین‌وچروک و امراض پوستی باشند. کرم دور چشم در لیست لوازم آرایشی آقایان در صدر جدول نیست اما استفاده مستمر از آن تغییرات چشم‌گیری در این نواحی ایجاد می‌کند. ژل دور چشم پایو، مرطوب‌کننده و آنتی‌اکسیدان است. این ویژگی‌ها سبب خواهند شد تیرگی و پف دور چشم برطرف شود. در مواد سازنده این کرم، از پودر مروارید بهره گرفته شده تا کدری دور چشم رفع شود.

کرم دور چشم پایو مردانه، راه حل مناسبی برای رفع پف و تیرگی دور چشم است.

برای خرید و اطلاعات بیش‌تر روی تصویر کلیک کنید.

بالم لب

اگر نسبت به این محصول گارد دارید، پیشنهاد می‌کنم تا آخر این بخش همراه ما بمانید. بالم لب با رژلب فرق می‌کند. بعضی پزشکان بالم لب را در لیست لوازم آرایشی آقایان قرار نمی‌دهند بلکه آن را درمانی برای کم‌آبی پوست لب می‌دانند. این محصول بی‌رنگ است و مثل یک آبرسان از خشکی پوست لب جلوگیری می‌کند. همچنین موجب نرمی و لطافت آن خواهد شد. اگر در بهار دچار آلرژی می‌شوید یا دور دهانتان خشکه می‌زند، بالم لب دوای شماست و می‌توانید این محصول را از داروخانه تهیه کنید.

ضدآفتاب

هر چه از اهمیت ضدآفتاب در میان لوازم آرایشی بهداشتی آقایان بگوییم، کم است. اشعه‌ی UV که از خورشید ساطع می‌شود، مستقیم بر ژن‌ها اثرگذار است. بدین معنا که دیگر بحث زیبایی‌شناسی یا بهداشت مطرح نیست؛ شما با کوتاهی در استفاده از ضدآفتاب، سرطان‌ پوست را فرا می‌خوانید. فرقی ندارد آسمان ابری، بارانی یا آفتابی باشد، اشعه‌ی UV به اندازه‌ای قوی هست که به پوستتان آسیب بزند. یک ضدآفتاب خوب، ضدآفتابی است که توانایی محافظت از پوست شما در طول روز را داشته باشد. همچنین با دارا بودن فیلترهای فیزیکی و شیمیایی سلامت آن را تضمین کند. ضدآفتاب سی‌گل با SPF 55، محافظی قوی در برابر خورشید است. این ضدآفتاب با دارا بودن ویتامین E و آلوئه‌ورا برای پوست‌های مستعد جوش و حساس هم مناسب است.

ضدآفتاب سی‌گل یک محافظ قوی در برابر اشعه‌ی UV خورشید است.

برای خرید و اطلاعات بیش‌تر روی عکس کلیک کنید.

محصولات بهداشتی آقایان برای اصلاح

مضرات تیغ اصلاح برای صورت آقایان بر کسی پوشیده نیست. با استفاده‌ی مکرر از تیغ امکان ایجاد زخم، ضخیم شدن موها و زبر شدن پوست صورت وجود دارد. از طرفی ماشین‌های ریش تراش به خوبی ژیلت، موهای صورت را اصلاح نمی‌کنند. پس چاره چیست؟ با استفاده از محصولات بهداشتی آقایان، قبل و بعد از اصلاح، می‌توانید از پوستتان مراقبت کنید.

فوم اصلاح

قبل از اصلاح صورت از فوم استفاده کنید. این محصول با روان کردن سطح پوست، بستر امنی برای اصلاح صورت مهیا می‌کند. بیش‌تر فوم‌ها حاوی ترکیبات ضد حساسیت هستند و اینگونه از تاثیر تیغ بر پوست صورت می‌کاهند. ژیلت، برند اختصاصی محصولات بهداشتی آقایان، نیازی به معرفی ندارد. فوم اصلاح این برند سازگار با انواع پوست، به خصوص پوست‌های حساس است. از دیگر ویژگی‌های این فوم، فرمولاسیون ملایم همراه رایحه‌ای مطبوع است که تجربه‌ای جدید از اصلاح صورت را به ارمغان می‌آورد. هرچند در لیست لوازم آرایشی بهداشتی آقایان، ژل اصلاح هم جایگزین مناسبی برای فوم است.

فوم اصلاح صورت ژیلت تجربه‌ای امن و لذت‌بخش از اصلاح صورت را برای شما رقم می‌زند.

برای خرید و اطلاعات بیش‌تر روی عکس کلیک کنید.

تیغ

هر چه تیغی که استفاده می‌کنید تیز و باکیفیت باشد، دردسر‌های اصلاح هم کم‌تر است. از ویژگی‌های یک تیغ اصلاح خوب صرفه‌ی اقتصادی، لبه‌های تیز و توجه به سلامت پوست است. کمپانی معتبر ژیلت با عرضه‌ی تیغ اصلاح چندبار مصرف و به کارگیری نوارهای ژلی حاوی ویتامین E همه‌ی این ویژگی‌ها را داراست.

تیغ اصلاح ژیلت ضد حساسیت و چند بار مصرف است.

برای خرید و اطلاعات بیش‌تر روی عکس کلیک کنید.

اصلاح صورت مانند هر کار دیگری قلق خود را دارد. اگر ترفندها و مکات اصلاح صورت را نمی‌دانید و در آخر هم صورتتان را زخم می‌کنید، مطالعه‌ی مطلب (نکاتی در مورد اصلاح صورت آقایان) را پیشنهاد می‌کنیم.

افتر شیو

از مهم‌ترین لوازم آرایشی بهداشتی آقایان افترشیو است. همانگونه که از نامش پیداست، بعد از اصلاح به آن نیاز دارید. عمل اصلی افترشیو، کاهش التهاب پوست و رطوبت‌رسانی به آن بعد از اصلاح است. با استفاده از این محصول، احتمال ایجاد جوش و قرمزی بعد از اصلاح به صفر می‌رسد. اگر پوستتان حساس است، افترشیو از واجبات روتین پوستی شماست. افترشیو ژیلت با خاصیت خنک‌کنندگی مناسب پوست‌های حساسی است که به راحتی، آسیب می‌بینند. از آنجا که این محصول فاقد الکل است، آن را برای انواع پوست به محصول مناسبی تبدیل می‌کند.        

افتر شیو ژیلت مدل cool wave، از التهاب صورت بعد از اصلاح می‌کاهد.

برای خرید و اطلاعات بیش‎‌تر روی عکس کلیک کنید.

لوازم آرایشی بهداشتی آقایان برای مو و بدن

محصولات آرایشی یا بهداشتی مردان به پوست صورت ختم نمی‌شود. موها و پوست بدن هم نیاز به مراقبت دارند. لازم نیست به جزئیات بپردازید، محصولات ضروری برای این امر کافی است. برای مثال یک شامپو به همراه یک نرم‌کننده‌ی خوب برای حفظ حالت و طراوت موهایتان کفایت می‌کند. در ادامه به معرفی محصولات می‌پردازیم که شما را خوشبو و خوشتیپ‌تر از همیشه به نظر می‌رساند.

شامپو

مردان بیش از زنان مستعد ریزش مو و طاسی در میانسالی هستند. بهتر است شامپویی که انتخاب می‌کنید علاوه بر تقویت ریشه‌ی مو، از ریزش آن‌ها جلوگیری کند. شامپوی تقویتی و ضد ریزش موی سینره، با پاک‌کنندگی عمیق کف سر و کاهش ترشح سبوم (چربی) متخصص محافظت از موی شماست.

شامپوی تقویتی و ضد ریزش مو مناسب آقایان مخصوصاً افرادی که در معرض طاسی قرار دارند.

برای خرید و اطلاعات بیش‌تر روی تصویر کلیک کنید.

حالت‌ دهنده مو

حالت دهنده‌های مو برای آقایان چند نوع‌ اند. ژل، واکس مو و کرم‌های نرم‌کننده و حالت‌دهنده همه از این نوع محصولات‌ هستند. شما با توجه به نیاز و شرایط موها، محصول مورد نظر را خریداری می‌کنید. پیشنهاد ما محصولی است که علاوه بر خوش‌حالت کردن موها، فواید دیگری همچون تقویت و نرم‌کنندگی هم داشته باشد. کرم حالت‌دهنده موی برکلی دارای همه‌ی این ویژگی‌ها است. همچنین حجم بالای این محصول آن را به انتخابی به صرفه برای آقایان تبدیل کرده.

حجم بالای نرم‌کننده و حالت‌دهنده‌ی برکلی آن را به انتخابی به صرفه برای خرید تبدیل می‌کند.

برای خرید و اطلاعات بیش‌تر روی تصویر کلیک کنید.

شامپو بدن

با سبک زندگی و شرایط آب‌وهوایی حالا، صابون‌ها پاک‌کننده‌های خوبی برای بدن نیستند. شاید پیش آمده باشد که بدنتان را با صابون بشویید، اما همچنان بوی عرق را احساس کنید. در این زمان شامپوهای بدن جایگزین خوبی برای صابون هستند. از مزیت‌های شامپو بدن، خاصیت نرم‌کنندگی، آبرسانی و تمیز‌کنندگی منافذ پوست است. یک شامپو بدن خوب، علاوه بر همه‌ی این فواید، می‌تواند لک و جوش‌های بدن را هم رفع کند. شامپو بدن مردانه شون، همه‌ی این ویژگی‌ها را دارد. خاصیت آنتی‌باکتریال این شامپو در مرحله‌ی نخست از ایجاد جوش جلوگیری و سپس شروع به از بین بردن آن‌ها می‌کند.

شامپو بدن مردانه شون مناسب انواع پوست دارای خاصیت مرطوب‌کنندگی و آنتی‌باکتریال است.

برای خرید و اطلاعات بیش‌تر روی عکس کلیک کنید.

دئودورانت

در معتبرترین لیست لوازم آرایشی بهداشتی آقایان در منابع خارجی، دئودورانت از مهم‌ترین‌ها است. اگر شغل شما ایجاب می‌کند که زمان زیادی را خارج از منزل سپری کنید، دئودورانت برای شما از واجبات است. این محصول بهداشتی، از تعریق شما و ایجاد بوی بد جلوگیری می‌کند. بهتر است دئودورانتی که انتخاب می‌کنید بوی ملایم و ماندگاری بالا داشته باشد. آدیداس از برندهای معتبری است که سال‌ها با تولید لوازم ورزشی فعالیت می‌کرد. دئودورانت این برند مناسب افرادی است که فعالیت‌های سنگین دارند و یا تعریق بدنشان بالاست. با این محصول زیر بغل شما خشک و خنک باقی می‌ماند و تا 48 ساعت ماندگاری دارد.

اسپری ضد تعریق آدیداس با قیمت‌ باورنکردنی و ماندگاری بالا، مناسب افرادیست که در طول روز فعالیت‌های سنگین انجام می‌دهند.

برای خرید و اطلاعات بیش‌تر رو تصویر کلیک کنید.

ژل بهداشتی آقایان

در چند سال اخیر، بهداشت جنسی بیش از قبل مورد توجه قرار گرفته. رابطه‌ی سالم، رابطه‌ای است که طرفین از امراض جنسی در امان باشند. ژل بهداشتی آقایان از همان محصولاتی است که بهتر است در میان لوازم آرایشی بهداشتی آقایان قرار بگیرد. اگر با خارش آلت تناسلی یا التهاب مجاری ادرارتان دست‌وپنجه نرم می‌کنید، ژل بهداشتی چاره‌ی کار شماست. تنظیم PH آلت تناسلی به حالت نرمال، با استفاده از صابون یا شامپوی بدن ممکن نیست. ژل بهداشتی با ایجاد PH مناسب مانع از رشد باکتری‌ها و قارچ در این ناحیه خواهد شد. این ژل با پوست آقایان سازگار است و خاصیت نرم‌کنندگی هم دارد. در میان محصولات بهداشتی آقایان، خرید ژل بهداشتی بهترین تصمیمی است که می‌گیرید.

ژل بهداشتی مردانه آردن سلامت نواحی تناسلی و روابط به دور از بیماری‌های باکتریایی را تضمین می‌کند.

برای خرید و اطلاعات بیش‌تر روی تصویر کلیک کنید.

جمع‌ بندی

در این مطلب لیستی از لوازم آرایش و بهداشتی برای آقایان تهیه کردیم؛ اما این بدین معنا نیست که شما به همه‌ی این محصولات نیاز دارید. هرچند در این لیست سعی کردیم محصولاتی که به شما معرفی می‌کنیم، علاوه بر کیفیت، به صرفه هم باشد. شما با توجه به سبک زندگی و فعالیت‌های روزانه می‌توانید این لوازم را تهیه کنید. به یاد داشته‌ باشید که رعایت بهداشت شخصی و آراستگی همیشه شما را جذاب‌تر به نظر خواهند رساند. در کنار همه‌ی محصولات بهداشتی آقایان، ادکلن مورد علاقه‌تان را هم فراموش نکنید. بوی مطبوع همچون آهن‌ربا مردم را به شما جذب و به اعتبارتان می‌افزاید.

سوالات متداول

لوازم آرایشی بهداشتی آقایان شامل چه محصولاتی است؟

شوینده، مرطوب‌کننده، ضدآفتاب و شامپوی مو و بدن مناسب، از مهم‌ترین محصولات در لیست لوازم آرایشی بهداشتی مردان است.

کرم دور چشم فقط مناسب مردانی است که دور چشمشان تیره یا پف‌دار است؟

خیر. کرم دور چشم با آبرسانی از پوست نازک و حساس دور چشم محافظت می‌کند. در نتیچه از ایجاد چین‌وچروک و پیری زودرس جلوگیری می‌کند.

چگونه از پوست صورتم هنگام اصلاح با تیغ مراقبت کنم؟

می‌توانید از محصولاتی همچون فوم اصلاح، تیغ تیز و باکیفیت و افتر شیو استفاده کنید. در این صورت تیغ اصلاح خیلی کم‌تر از قبل به پوست صورتتان آسیب می‌زند.

یک دئودورانت خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟

یک دئودورانت خوب علاوه بر قیمت معقول، ماندگاری بالایی دارد. همچنین باید نواحی زیربغل شما را در طول روز خشک و خنک نگه دارد.

ژل بهداشتی آقایان چیست؟

یک ژل مخصوص شستشوی نواحی تناسلی است که سبب تنظیم PH و جلوگیری از رشد باکتری و قارچ در آن ناحیه خواهد شد.

آشنایی با تست پاپ اسمیر و لزوم انجام آن + معنی اصطلاحات

فهرست مطالب

• 1 تست پاپ اسمیر چیست؟
  1. 1.1 آناتومی و محل نمونه برداری تست پاپ اسمیر
• 2 تست پاپ اسمیر در دختران باکره
• 3 زمان انجام تست پاپ اسمیر
• 4 چه کسانی باید تست پاپ دهند و چه کسانی در فواصل کمتر باید تست را تکرار کنند؟
• 5 زمان توقف انجام تست پاپ اسمیر
  1. 5.1 خارج کردن کل رحم یا هیسترکتومی
  2. 5.2 افزایش سن
• 6 آماده شدن برای تست پاپ اسمیر
• 7 روش انجام تست پاپ
• 8 نتیجه تست پاپ
• 9 تفسیر تست پاپ اسمیر
  1. 9.1 مشخصات شناسایی یا Identify
  2. 9.2 نوع نمونه یا Specimen Type
  3. 9.3 کیفیت نمونه ارسالی یا Specimen Adequacy
  4. 9.4 نتیجه آزمایش یا Interpretation/Result
     1. 9.4.1 Negative for intraepithelial lesion or malignancy
     2. 9.4.2 Organisms
     3. 9.4.3 Inflammation 
     4. 9.4.4 other non-neoplastic findings 
     5. 9.4.5 Epithelial Cell Abnormalities
• 10 طبقه بندی CIN و Bethesda
• 11 نکته پایانی
• 12 سوالات متداول

توصیه به انجام غربالگری، همیشه از سوی افراد متخصص انجام شده است. دلیل آن نیز این است که غربالگری به جلوگیری از ابتلا یا تشخیص زودرس یک بیماری کمک می کند. چراکه در صورت ابتلا یا تشخیص دیر هنگام، روند درمانی بسیار سخت تر می شود. تست پاپ اسمیر، به طور دقیق نوعی غربالگری محسوب می شود. از طرف دیگر در روند تشخیص بیماری‌های مرتبط با دستگاه تناسلی زنانه نیز کاربرد دارد.

برای همین باید در مورد تست پاپ اسمیر، آگاهی لازم را داشت. از نحوه و نوع انجام آن تا زمان مناسب برای انجام آن و حتی افراد پرخطر که نیاز بیشتری به انجام آن دارند (با نظم و زمان کوتاه تر). به طبع داشتن اطلاعات کلی در مورد نتیجه یا تفسیر آن نیز می تواند به فرد کمک کند. در نهایت به یاد داشته باشید، مطالب ذکر شده برای آگاهی از این تست است. برای همین از تفسیر شخصی و یا خود درمانی پرهیز کنید.

تست پاپ اسمیر چیست؟

نام کوتاه تر آن “تست پاپ” یا “Pap Test” است. به طور کلی این تست برای تشخیص سلول‌های پیش سرطانی یا سرطانی در غربالگری و تشخیص سرطان سرویکس یا دهانه رحم و همچنین در تشخیص بیماری HPV کاربرد دارد. در این تست پزشک، از دهانه رحم (توضیح در ادامه) نمونه برداری می کند. یعنی بخشی از منطقه را برمی دارد تا سلول‌های آن زیر میکروسکوپ مورد بررسی قرار بگیرند. این تست زمان زیادی نمی گیرد و همچنین درد زیادی را برای بیمار ایجاد نمی کند.

HPV چیست؟ این ویروس بیشتر در اثر مقاربت‌های جنسی از فرد دارای ویروس، منتقل می شود. این ویروس زمینه ساز سرطان‌های مختلف دستگاه تناسلی در مردان و زنان است. اما ایجاد سرطان آن در زنان شایع تر و جدی تر است. خصوصا سرطان دهانه رحم یا سرویکس. یکی از علائم این ویروس نیز می تواند ایجاد زگیل در ناحیه تناسلی باشد. در عموم به “زگیل تناسلی” معروف است.

آناتومی و محل نمونه برداری تست پاپ اسمیر

همانطور که گفتیم از ناحیه سرویکس (Cervix) یا دهانه رحم نمونه برداری انجام می شود. اما دهانه رحم به چه محلی گفته می شود؟

در تصویر زیر به خوبی محل سرویکس نمایش داده شده است. دهانه رحم یا گردن رحم، ادامه باریک شده رحم است که در انتها به واژن ختم می شود. در واقع نوعی پل بین رحم و واژن است. در بالای تصویر نیز، تخمدان‌ها را مشاهده می کنید.

شکل و آناتومی دستگاه تناسلی زنانه
Vagina= واژن
Cervical Canal= دهانه یا گردن رحم
Ovary= تخمدان
Uterine Cavity= حفره رحم یا رحم

تست پاپ اسمیر در دختران باکره

یکی از دغدغه‌های اصلی در دخترانی که ازدواج نکرده اند، انجام تست پاپ اسمیر است. ممکن است پزشک برای اینکه به پرده بکارت فرد آسیبی وارد نشود، از روش‌های جایگزین برای انجام غربالگری و تشخیص استفاده کند. هرچند که هیچکدام دقت تست پاپ را ندارند.

در ادامه اگر فرد احتمال آسیب به پرده بکارت را بپذیرد و تست توسط پزشکی باتجربه و حاذق انجام گیرد، احتمال آسیب به پرده بکارت کمتر می شود. از طرف دیگر با انجام معاینات دوره، دختران می توانند نیاز به تست پاپ اسمیر را کمتر کنند.

زمان انجام تست پاپ اسمیر

در منابع مختلف به طور دقیق به اینکه زنان در چه سنینی باید این تست را انجام دهند، اشاره شده است. اما برخی شرایط و بیماری‌ها این روند را تغییر می دهند. یعنی فرد باید در سن کمتر یا در فواصل کوتاه تر تست را انجام دهد. پزشک نیز با توجه به این که فرد برای غربالگری تست انجام می دهد یا برای تشخیص و درمان بازه‌های تکرار تست را مشخص می کند.

به طور کلی پزشکان توصیه می کنند تست پاپ اسمیر از سن 21 سالگی به صورت روتین آغاز شود. حداکثر سن توصیه شده برای آغاز نیز 25 سال است. پیشنهاد می شود زنان تا سن 65 سالگی نیز به انجام روتین این تست، اقدام کنند. توصیه دیگر این است که تست پاپ و تست HPV همزمان انجام شوند. چراکه در واقع هر دو تست با همان نوع از نمونه برداری قابل انجام هستند. در کل در صورت عدم وجود تغییرات غیر طبیعی توصیه می شود هر 3 تا 5 سال (بسته به نوع و شرایط فرد طبیعی) تست تکرار شود. در جدول زیر به بیان دقیق تر زمان انجام تست می پردازیم:

• موارد ذکر شده در جدول برای غربالگری افرادی است که در تست آن‌ها تغییرات غیر طبیعی دیده نشده است.
• برخی از بیماری‌ها و مشکلات سبب می شود تا پزشک در فواصل کوتاه تر اقدام به تکرار تست کند (توضیح در ادامه).
• زنانی که رحم خود را خارج کرده اند یا به هر دلیلی سرویکس و رحم خارج شده است، نیازی به انجام این تست ندارند.

سن	نحوه تکرار روتین تست
زیر 21 سال	عدم نیاز
21 تا 29 سال	هر 3 سال یکبار
30 تا 65 سال	هر 3 سال یا هر 5 سال همراه با انجام تست HPV
65 سال به بالا	عدم نیاز (البته پس از مشورت با پزشک)

چه کسانی باید تست پاپ دهند و چه کسانی در فواصل کمتر باید تست را تکرار کنند؟

• توصیه بر این است که زنان بین 21 تا 65 سال هر سه سال یکبار تست پاپ بدهند. توصیه دیگر این است که زنان بالای 30 سال هر 5 سال همراه با هر دو تست HPV و پاپ را باهم بدهند.
• در صورت داشتن برخی فاکتورهای خطرآور ممکن است پزشک، فواصل تست را کمتر کند.
• افرادی که تشخیص سرطان سرویکس یا وجود سلول‌های پیش سرطانی در آن‌ها داده شده است.
• زنان مبتلا به HIV یا ایدز.
• افرادی که دچار ضعف سیستم ایمنی هستند مانند افراد پیوند شده، شیمی درمانی شده و افرادی که به صورت طولانی مدت از کورتون استفاده کرده اند.
• زنانی که سابقه مصرف سیگار دارند.

خشکی واژن در رابطه جنسی و درمان آن

زمان توقف انجام تست پاپ اسمیر

معمولا در دو مورد دیگر نیازی به انجام تست‌های روتین نمی باشد. یکی با افزایش سن (حدود 65 سال به بالا) و دیگری خارج کردن کل رحم.

خارج کردن کل رحم یا هیسترکتومی

منظور از کل رحم، این است که تمام اجزا مرتبط با رحم خارج می شوند مثل دهانه رحم. البته دلیل خارج کردن رحم در ادامه تست موثر است. اگر به دلایل غیر از ایجاد سلول‌های سرطانی، رحم خارج شده باشد، می توان تست پاپ را متوقف کرد. اما اگر خارج کردن به خاطر مشکلاتی سرطانی باشد، ممکن است پزشک همچنان به انجام تست اقدام کند.

خرید انواع ژل بهداشتی برای خانم ها

افزایش سن

به طور کلی اگر جواب آخرین تست پاپ بعد از 65 سالگی منفی و طبیعی باشد، دیگری نیاز به انجام تست نیست. البته این موضوع هم نیاز به تایید پزشک دارد. ممکن است در زنانی که از لحاظ جنسی فعال هستند، پزشک همچنان به ادامه تست تاکید کند.

آماده شدن برای تست پاپ اسمیر

• روند انجام این تست، معمولا کم درد و ساده است. در طول انجام این تست نیاز است که خونسرد و آرام باشید.
• معمولا این تست در روزهای قاعدگی انجام نمی شود. اگر فرد در روز تست، دچار قاعدگی و خونریزی باشد، ممکن است پزشک تست را به روز دیگر موکول کند.
• روز قبل از انجام تست باید از انجام مقاربت جنسی، استفاده از محصولات اسپرم کُش، دوش گرفتن یا شست و شوی دستگاه تناسلی، استفاده از داروهای واژینال (داروهایی که برای درمان دستگاه تناسلی استفاده می شود) اجتناب کرد.
• تا هفته 24 بارداری انجام تست مشکلی ندارد. اما بعد از آن باید تا 12 هفته پس از زایمان صبر کرد. از هفته 24 به بعد بارداری، انجام تست کمی دردناک تر می شود.

انجام امور فوق برای این است که نتیجه تست دقیق تر باشد. چراکه این موارد ممکن است نتیجه تست را تحت تاثیر قرار دهند.

روش انجام تست پاپ

انجام این تست زمان کوتاهی می خواهد و از طرف دیگر درد زیادی را چه در حین انجام و چه بعد از آن ندارد. هرچند ممکن است بعد از تست فرد کمی احساس درد یا خونریزی اندکی داشته باشد.

برای انجام تست، فرد باید بر روی صندلی یا تخت مخصوص معاینه زنان، یعنی ” Stirrups” که در ایران به تخت معاینه ژنیکولوژی معروف است، دراز بکشد. این تخت با جایگاهی که برای پا دارد، سبب می شود تا پزشک دسترسی مناسبی به اندام تناسلی داشته باشد.

در ادامه پزشک با استفاده از وسیله ای به نام “اسپکولوم” واژن را باز کرده و با استفاده از یک براش یا وسیله ای مشابه از قسمت مورد نظر نمونه برداری می کند. سپس نمونه به آزمایشگاه پاتولوژی فرستاده می شود.

نمایی از یک صندلی یا تخت معاینات ژنیکولوژی یا زنان

نتیجه تست پاپ

برگه یا نتیجه آزمایش که به پزشک تحویل داده می شود، توسط پزشک پاتولوژیست ثبت شده است. در واقع نتیجه بررسی نمونه ارسال شده است. برگه یا نتیجه ارائه شده از بخش‌های مختلف تشکیل شده است که در ادامه آن‌ها را بررسی می کنیم. اما در کل یا جواب تست “نرمال” است که معنی “منفی” نیز می دهد. این بدان معنا است که تا زمان بعدی تست پاپ، نیاز به درمان یا تکرار تست نیست. و یا اینکه جواب “عدم نرمال” است. این بخش شامل موارد مختلفی است که شکل و نوع “عدم نرمال” بودن را بیان می کند.

نتیجه ارائه شده توسط آزمایشگاه ممکن است شامل تعداد زیادی گزینه باشد که در صورت وجود اختلال، گزینه مربوطه، تیک می خورد یا ممکن است تنها پس از نوشتن بخش مورد نظر، وجود یا عدم وجود اختلال با ذکر جزئیات نوشته شود.

تفسیر تست پاپ اسمیر

همانطور که گفتیم، نتیجه تست از بخش‌های مختلفی تشکیل شده است که هر کدام معنی خاصی دارد. در ادامه این بخش‌ها را بررسی می کنیم.

مشخصات شناسایی یا Identify

برخلاف تصور که این بخش اصلا اهمیت ندارد، این بخش از اهمیت زیادی برخوردار است. حتما موقع دریافت برگه تست یا فایل اینترنتی آن، از صحیح بودن مشخصات خود، اطمینان حاصل کنید. نام پزشک، تاریخ و… نیز در این بخش ذکر می شود.

نوع نمونه یا Specimen Type

این بخش مربوط به روش نمونه گیری توسط پزشک است.

کیفیت نمونه ارسالی یا Specimen Adequacy

بسته به این که نمونه ارسالی شامل کدام بخش‌های سرویکس است و سلامت نمونه چگونه بوده است، این بخش پر می شود. به طور مثال اگر نمونه با خون مخلوط شده باشد، این مورد ذکر می‌شود.

Satisfactory for evaluation: بیان رضایت از کیفیت نمونه ارسالی و تایید حضور یا عدم حضور بخش endocervical/transformation zone در نمونه ارسالی.

Unsatisfactory for evaluation: بیان عدم رضایت از کیفیت نمونه و همچنین دلیل یا علت پایین بودن کیفیت.

* endocervical/transformation zone component، محلی بین بافت رحم و واژن است که احتمال بیشتری برای سرطانی شدن دارد. وجود این منطقه در نمونه، به تشخیص دقیق تر کمک می کند.

نتیجه آزمایش یا Interpretation/Result

این بخش از نتیجه، از بخش‌های مختلفی تشکیل شده است. هر بخش به طور دقیق مشکلات را در صورت وجود نشان می دهد. این تعداد از بخش‌های متعدد برای دقیق تر شدن نتیجه آزمایش است.در ادامه به مرور هر قسمت می پردازیم.

Negative for intraepithelial lesion or malignancy

در صورت تیک خوردن این گزینه، یعنی جواب تست پاپ اسمیر منفی است. یعنی علائمی مبنی بر وجود سلول‌های سرطانی و پیش سرطانی وجود ندارد.

Organisms

در این بخش بررسی بر روی باکتری، قارچ یا هر میکروارگانیسم دیگر صورت گرفته است. در صورت وجود هر یک، گزینه مربوطه تیک می خورد یا در نتیجه نوشته می شود. چند اصطلاح رایج در این بخش به شرح زیر است:

• Normal Flora: میکروارگانیسم خاصی دیده نشده است. تنها باکتری‌های نرمال واژن یافت شدند.
• Trichomonas vaginalis: نوعی انگل است، که می تواند سبب عفونت واژن شود.
• Candida: نوعی قارچ به حساب می آید.
• Cellular changes consistent with herpes simplex virus (HSV): به علت وجود ویروس هرپس، تغییراتی در بافت و سلول‌ها ایجاد شده است.

Inflammation 

یکی از شایع ترین علائم در تست پاپ است. به معنی التهاب است، یعنی ایجاد قرمزی و تورم در محل نمونه. در جواب تست با 3 حالت میزان التهاب بیان می شود.

• Mild یا خفیف
• Moderate یا متوسط
• Severe یا شدید

other non-neoplastic findings 

این بخش نیز به معنی تغییرات غیر سرطانی در سلول‌های نمونه است. ممکن است در برخی از نتایج این بخش وجود نداشته باشد.

Epithelial Cell Abnormalities

این بخش به بررسی تغییرات ایجاد شده در سلول‌های نمونه می پردازد. اهمیت این بخش در تشخیص سرطان بسیار زیاد است. قبل از توضیح زیرمجموعه‌های این بخش، باید با چند اصطلاح مربوطه آشنا شد.

هر بافتی در بدن انسان، دارای پوشش است. این پوشش در واقع مانند پوست آن بافت را احاطه کرده است. واژه “Epithelial” به معنی سطحی ترین لایه پوشاننده است. این لایه در سرویکس از دو نوع سلول تشکیل می شود. سلول‌های غده‌ای یا Grandular که بالای سرویکس را می پوشانند و سلول‌های سنگفرشی یا Squamous که پایین سرویکس را می پوشانند.

بررسی دو نوع سلول غده ای و سنگفرشی و مکان آنها در سرویکس رحم

در جواب تست، اختلالات و مشکلات هر یک از این دو پوشش بررسی می شود. شایع ترین موارد ذکر شده در نتیجه به شرح زیر است:

Atypical squamous cells of undetermined significance (ASCUS)

یعنی تغییراتی در سلول‌های سرویکس رخ داده است. اما نمی توان به طور دقیق گفت که چه عارضه‌ای سبب این تغییرات است. پزشک باید با بررسی بیشتر به تشخیص برسد.همانطور که مشخص است، این تغییرات در سلول‌های سنگفرشی رخ داده است.

معمولا HPV نقش شایعی در این رخداد دارد. این مورد جزو تغییرات خفیف و خوشخیم است.

ASC-H) Atypical squamous cells, cannot exclude HSIL)

از حالت قبل کمی پیشرفته تر است. تغییرات مشکوکی وجود دارند که نمی توان درجه بالا بودن این تغییرات را رد کرد و نیاز به بررسی بیشتر دارد.

LSIL) Low grade squamous intraepithelial lesion) یا درجه پایین

تغییرات پیش سرطانی در این مورد دیده شده است. احتمال ابتلا به سرطان در افرادی در این بخش مثبت بوده اند، کم است و در این مرحله فاصله تا سرطانی شدن اند، زیاد است. حتی ممکن است در افراد جوان تر این تغییرات خود به خود پسرفت کنند. این مورد می تواند نشان دهنده تماس فرد با HPV نیز باشد.

در صورت مثبت بودن این بخش باید بررسی‌های بیشتر توسط پزشک صورت گیرد، تا امکان سرطانی شدن از بین رود.

HSIL) High grade squamous intraepithelial lesion) یا درجه بالا

در صورت مثبت بودن این بخش باید به صورت فوری بررسی شده و در صورت نیاز درمان‌های لازم انجام گیرد. این شدیدترین نوع تغییرات سنگفرشی است. این نوع از تغییرات زودتر از مورد قبلی به سرطان تبدیل می شوند. در این مرحله پزشک از روش‌هایی مثل کولپوسکوپی برای ادامه روند تشخیصی استفاده می کند.

Squamous cell carcinoma

مثبت بودن یا وجود این عبارت در نتیجه، نشان از ایجاد سرطان دارد. پزشک در ادامه برای ارزیابی دقیق تر و تایید نتیجه باید روش‌هایی مثل کولپوسکوپی استفاده می کند.

Atypical glandular cells

سلول‌های غده‌ای موکوس ترشح و رشد می کنند. این مورد نیز نیاز به بررسی دقیق تر دارد.

طبقه بندی CIN و Bethesda

ممکن است در برخی نتایج عبارت “CIN” نیز دیده شود. در واقع CIN یکی از سیستم‌های طبقه بندی درجه تغییرات سلولی است. مواردی که در بالا ذکر شد، بر اساس سیستم Bethesda هستند. در شکل زیر می توانید تغییرات هر دو سیستم همراه با تغییراتی میکروسکوپی و بافتی مربوط به هر مرحله تماشا کنید. اما در کل:

CIN1: جزو تغییرات درچه پایین یا LSIL

CIN2 – CIN3: جزوه تغییرات درجه بالا یا HSIL قرار می گیرند.

اما موارد ذکر شده به صورت کلی هستند و هر کدام از این موارد تعریف و ویژگی خاص خود را دارند. در کل اما CIN مخفف “Cervical Intraepithelial Neoplasia” است. در واقع حالت پیش سرطانی سلول‌های غیر نرمال سطح سرویکس را بررسی می کند.

نمای کلی و مقایسه انواع تغییرات و سیستم‌های طبقه بندی مربوط به تغییرات سلول‌های سرویکس
Histology= بافت شناسی (منظور تغییرات میکروسکوپی در هر مرحله)

نکته پایانی

تفسیر نتیجه تست پاپ اسمیر، امری دقیق و تخصصی است. برای تفسیر حتما به پزشک و متخصص مربوطه مراجعه کنید. چراکه حتی پس از تفسیر معمولا نیاز به انجام بررسی بیشتر از سوی پزشک است. تفسیر شخصی و نتیجه گیری بدون نظر پزشک تنها ممکن است سبب ایجاد دغدغه و استرس بی مورد شود.

سوالات متداول

آیا با تست پاپ اسمیر می توان به وجود HPV (ویروس پاپیلومای انسانی؛ عفونت مقاربتی) پی برد؟

بله، با توجه به جواب پاپ اسمیر و بررسی‌های بیشتر پزشک می تواند به تشخیص برسد.

در چه شرایطی نمی توان تست پاپ اسمیر انجام داد (با تایید پزشک)؟

بعد از هفته 24 بارداری تا 12 هفته پس از زایمان
در دوره خونریزی و قاعدگی

از چه کارهایی قبل از انجام تست باید پرهیز شود؟

 

• روز قبل از انجام تست باید از انجام مقاربت جنسی، استفاده از محصولات اسپرم کُش، دوش گرفتن یا شست و شوی دستگاه تناسلی، استفاده از داروهای واژینال (داروهایی که برای درمان دستگاه تناسلی استفاده می شود) اجتناب کرد.

تفاوت کرم آبرسان و مرطوب کننده

تفاوت کرم آبرسان و مرطوب کننده را بدانیم

 

فهرست مطالب

• 1 تفاوت کرم آبرسان و مرطوب کننده
• 2 کرم آبرسان پوست چیست؟
• 3 کرم مرطوب کننده چیست؟
• 4 آبرسان یا مرطوب کننده؟
• 5کرم آبرسان اوریاژ
• 6کرم آبرسان ایوروشه
• 7
• 8  
• 9 کرم آبرسان سینره
• 10  
• 11سرم آبرسان لورال
• 12 کرم مرطوب کننده چه مارکی خوبه؟
• 13کرم مرطوب کننده نیوا
• 14کرم مرطوب کننده کامان
  1. 14.1 برای خرید محصولات کامان کلیک کنید
• 15کرم مرطوب کننده سی‌گل
• 16کرم مرطوب کننده سینره
• 17کرم مرطوب کننده کیووی
• 18 کرم مرطوب کننده پوست چرب
  1. 1. 18.0.1 برای خرید کرم مرطوب کننده پوست چرب کلیک کنید
• 19 کرم مرطوب کننده پوست خشک
  1. 1. 19.0.1 برای خرید کرم مرطوب کننده پوست خشک کلیک کنید

یکی از عوملی که باعث نرمی و لطافت پوست شما می شود رساندن رطوبت کافی به پوست می باشد، که اغلب به اشتباه، کارکرد آن‌ را با آبرسان پوست یکسان می دانند. اما آبرسان پوست تفاوت بسیار عمده ای با مرطوب نگه داشتن پوست دارد و برای هر کدام محصولات جداگانه ای در نظر گرفته شده است و بهتر است که قبل از خرید این نوع محصولات کارایی آن ها را بدانید و با توجه به نیاز خود آنها را تهیه کنید. اگر به دنبال راهکار شناخت تفاوت کرم آبرسان و مرطوب کننده برای درمان خشکی پوست هستید این مطلب را دنبال کنید.

تفاوت کرم آبرسان و مرطوب کننده

کرم مرطوب‌کننده محصولی است که همه ما با آن از کودکی آشناییم. کرم سفید رنگ و چربی که ظاهری بین مایع و جامد دارد. اما آیا این کرم قابلیت آبرسانی به پوست را هم دارد؟

در جواب باید بگوییم: خیر.

کرم مرطوب‌کننده خاصیت کاملا متفاوتی از آبرسان پوست دارد. اگر پوست شما به هر دلیلی کم آب باشد، مرطوب کننده توانایی بهبود این پوست را ندارد. یا بالعکس آبرسان به تنهایی توانایی درمان خشکی پوست را ندارد.

برای روشن‌تر شدن تفاوت کرم آبرسان و مرطوب کننده به تعریف هر یک از این محصولات به صورت جداگانه می‌پردازیم. اگر علائمی خاص در پوست دیدیم، مثلا پوست پوست شدن، لکه های خشکی روی پوست یا ایجاد جوش و باز تر شدن منافذ پوست، از کجا بدانیم که آبرسان استفاده کنیم یا مرطوب کننده؟

برای پاسخ به این سوالات در بخش های بعدی قصد داریم که تفاوت کرم آبرسان و مرطوب کننده را برای شما توضیح دهیم و بهترین محصولات در این حوزه را به شما معرفی کنیم. با ما همراه باشید.

کرم آبرسان پوست چیست؟

کم آبی پوست مشکلی است که معمولا افراد به آن دچار می‌شوند و دلیل آن کاهش هیدراتور های پوست می‌باشد، وظیفه هیدراتورها آبرسانی به پوست می‌باشد. کرم‌های آبرسان با تامین آب برای لایه شاخی پوست (لایه اپیدرم) این خشکی را که ناشی از کاهش هیدراتور ها است جبران می‌کند و با تامین رطوبت لازم پوست، از خشکی جلوگیری می‌کند، کرم‌های آبرسان پوست حاوی روان کننده هستند و مانع از بین رفتن رطوبت و آب پوست می‌شوند .

با توجه به جدول زیر می توانید ترکیباتی که حاوی مواد آبرسان هستند را بشناسید و با دانستن تفاوت کرم آبرسان و مرطوب کننده، هنگام خرید به این موارد دقت کنید:

ترکیبات حاوی مواد آبرسان

اسید هیالورونیک

گلیسیرین

آلوئه ورا

عسل

موسین حلزون

اسید لاکتیک و اسید سیتریک

سدیم لاکتات

اوره

محصولاتی که حاوی ترکیبات فوق هستند در درمان کم آبی پوست بسیار موثر واقع می گردند.

کرم مرطوب کننده چیست؟

وظیفه اصلی کرم‌های مرطوب کننده ایجاد یک لایه مراقبتی بر روی پوست می‌باشد که مانع تبخیر رطوبت لایه بیرونی پوست شده و از بین رفتن آب و رطوبت پوست جلوگیری می‌کند، پوست به طور طبیعی توانایی تولید چربی و روغن دارد که با این کار باعث می‌شود از خشکی پوست جلوگیری کند. با استفاده از کرم های مرطوب کننده شما می توانید تولید چربی در پوست را بیشتر کنید تا پوست شما به تعادل در حفظ رطوبت برسد. در نهایت با این کارها می توانید به درمان خشکی پوست خود بپردازید.

با توجه به جدول زیر می توانید ترکیباتی که حاوی مواد مرطوب کننده هستند را بشناسید و با دانستن تفاوت کرم آبرسان و مرطوب کننده، در هنگام خرید به این موارد دقت کنید:

ترکیبات حاوی مواد مرطوب کننده

روغن دانه های گیاهی مثل شادهدانه، بادام، نارگیل

روغن شی باتر

روغن های گیاهی مثل جوجوبا، رز هیپ (گل نسترن)، روغن درخت چای،اسکوآلن

روغن معدنی

لانولین

موم عسل

اسید استئاریک

محصولاتی که حاوی ترکیبات فوق هستند در درمان خشکی پوست بسیار موثر واقع می گردند.

آبرسان یا مرطوب کننده؟

با این حال استفاده از کرم های مرطوب کننده و آبرسان به حالت پوستی شما هم نیز بستگی دارد، وظیفه این دو کرم به دست آوردن رطوبت و نرمی پوست می باشد، این کرم ها مکمل یکدیگر هم محسوب می شوند و توانایی استفاده از هردوی آن ها وجود دارد. اما نکته ای که باید به آن توجه کنید زمان استفاده از آن‌ها باید با یکدیگر متفاوت باشد، بدین معنا که ابتدا باید از کرم های آبرسان استفاده کرده و برای حفظ رطوبت و ماندگاری آن از کرم مرطوب کننده به عنوان محافظ استفاده کنید.هم‌چنین واتر ژل آبرسان نوتروژینا برای درمان خشکی پوست موثر است.

کرم ثمین یکی از برندهایی است که در زمینه نرم کنندگی و روشن کنندگی پوست تاثیرگذار است. شناخت بیشتر این برند می‌تواند باعث شود انتخاب هوشمندانه‌تری داشته باشید.

از دیگر موارد تفاوت کرم آبرسان و مرطوب ‌کننده می‌توان به ترکیبات آنها اشاره کرد. کرم آبرسان حاوی مقدار بسیار زیادی اسید هیالورونیک، گلیسیرین، اسید اوره و … می‌باشد اما در ترکیبات مرطوب کننده‌ها از انواع روغن مانند نارگیل، زیتون، جوجوبا و شی باتر استفاده شده است که باعث نرمی  و لطافت پوست می‌شوند. پس از یررسی تفاوت کرم آبرسان و مرطوب کننده به معرفی چندین محصول می پردازیم.

در این قسمت قصد داریم که بهترین محصولات آبرسان را به شما معرفی کنیم :

کرم آبرسان اوریاژ

آبرسان اوریاژ حاوی آب معدنی بوده که با آبرسانی قوی در تمام طول روز پوست را تغذیه کرده و به شما احساس شادابی و آرامش می‌بخشد. همچنین به دلیل بافت سبک و نچسب خود به سرعت توسط پوست جذب شده و پوست شما را نرم و لطیف می‌کند. اگر به دنبال کرم مرطوب کننده بدون عطر هستید پیشنهاد ما به شما برند اوریاژ است.

این کرم از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و از پیری زود رس پوست جلوگیری می‌کند.

کرم آبرسان ایوروشه

این کرم ارگانیک بوده و با ساختاری سبک و فشرده، برای آبرسانی به پوست‌های خشک و کم آب بسیار مناسب می باشد و با حذف سلول‌های مرده از روی پوست، شادابی و طراوت را به پوست باز می‌گرداند. این کرم علاوه بر تامین آب پوست، با ایجاد حس نرمی و درخشش طبیعی در پوست، رنگ آن را نیز روشن‌تر می‌کند.

 

کرم آبرسان سینره

کرم آبرسان سینره با جذب سریع، کاملا روی پوست پخش شده و با آبرسانی به پوست، از خشک شدن و ایجاد جوش بر روی پوست جلوگیری می‌کند.

همچنین به دلیل رقیق بودن، مقدار مصرف آن در هر‌بار استفاده کم بوده و مقرون به صرفه می‌باشد. البته در این میان بافت سبک این کرم را نیز نمی‌توان نادیده گرفت.

 

سرم آبرسان لورال

سرم آبرسان آب لورال حاوی بافتی سبک با آبرسانی عمیق است که به سرعت جذب پوست شده و مناسب پوست‌های مختلف می‌باشد، این کرم با اثر 72 ساعته و بدون ایجاد حس چربی و برق انداختن روی پوست از چین و چروک و ایجاد جوش جلوگیری کرده و باعث شادابی و شفافیت پوست شما می‌شود.

کرم مرطوب کننده چه مارکی خوبه؟

تعداد بسیار زیادی از برندها و شرکت های تولید کننده محصولات مراقبتی، کرم مرطوب کننده و آبرسان وارد بازار می کنند. اما بهترین مارک کرم مرطوب کننده و آبرسان کدامند؟ کدام کرم های آبرسان و مرطوب کننده در دنیا پر فروش ترند؟

در این قسمت قصد داریم که بهترین و پر طرفدار ترین محصولات مرطوب کننده را به شما معرفی کنیم :

کرم مرطوب کننده نیوا

کرم مرطوب کننده صورت نیوآمحصولی است که از دیرباز برای درمان خشکی پوست مورد استفاده قرار می‌گرفته است. این محصول یک انتخاب مناسب برای استفاده روزانه می‌باشد که با موم های آبی باعث رطوبت رسانی عمقی و موثر پوست شده و پوست شما را نرم و لطیف می‌کند. همچنین به دلیل وجود روغن‌های طبیعی، ویتامین و جذب سریع بدون ایجاد چربی در پوست، مورد تایید متخصصان پوست می‌باشد.

کرم مرطوب کننده کامان

یکی از محبوب‌ترین و جدیدترین محصولات مراقبتی پوست که به تازگی در ایران و تحت لیسانس سوئیس به فروش می‌رسد، کرم مرطوب کننده کامان می‌باشد. این کرم با عصاره‌های مختلف و مناسب برای انواع پوست‌ها موجود است. کرم مرطوب کننده کامان حاوی هیالورونیک اسید است که عامل اصلی تحریک کلاژن سازی و جوانی پوست است و برای درمان خشکی پوست فوق العاده عمل می‌کند. علاوه بر کرم مرطوب کننده کامان، کرم مرطوب کننده آقایان، کرم آبرسان کامان، ژل شستشوی صورت و ده‌ها محصول با کیفیت دیگر در سبد کالایی این برند وجود دارد.

برای خرید محصولات کامان کلیک کنید

کرم مرطوب کننده سی‌گل

کرم مرطوب‌ کننده سی‌گل یک راه حل مناسب برای پوست‌های آسیب دیده و حساس می‌باشد که با تامین رطوبت و رفع خشکی پوست به نرمی و لطافت آن کمک می‌کند.

این مرطوب کننده به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند. روغن‌های گیاهی و معدنی موجود در این کرم نیز باعث التیام و ترمیم پوست شده و در درمان حساسیت‌های پوستی مناسب می‌باشد.

کرم مرطوب کننده سینره

کرم مرطوب کننده سینره با ساختاری سبک و ایجاد رطوبت در پوست از چین و چروک و پیری پوست جلوگیری می‌کند.

همچنین این کرم حاوی روغن طبیعی جوجوبا، شی باتر و اسیدهای چرب بوده که ضمن تغذیه و محافظت از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد، باعث نرمی و لطافت پوست نیز می‌شود. علاوه بر تمامی این مزایا این کرم به بازسازی و احیا پوست نیز کمک می‌کند.

یکی از محصولات مهم این برند، کرم دور چشم سینره است. با استفاده از این محصول قادر به جوانسازی پوست خود هستید.

کرم مرطوب کننده کیووی

کرم  مرطوب کننده کیو وی حاوی اسیدهای چرب، ویتامین E و B3 بوده که بدون پارابن و رنگ و با ایجاد یک لایه کامل روی پوست علاوه بر حفظ رطوبت در آن، باعث نرمی و لطافت پوست می‌شود. اگر به دنبال کرم مرطوب کننده بدون عطر هستید پیشنهاد ما به شما برند کیووی است.تمامی محصولات کیووی برای درمان خشکی پوست موثر هستند و لاین تخصصی این برند پوست خشک و حساس است.

این کرم همچنین به درمان پوست‌های خشک و آسیب دیده، اگزما و پسوریازیس بدون تحریک پوست کمک می‌کند. در واقع این کرم یک مرطوب‌کننده و ترمیم‌کننده قوی برای پوست به شمار می‌رود. برای مشاهده قیمت کرم مرطوب کننده QV و ده ها محصول دیگر از این برند استرالیایی می‌توانید به فروشگاه مو تن رو سر بزنید.

کرم مرطوب کننده پوست چرب

بعد از دانستن تفاوت کرم آبرسان و مرطوب کننده، برای پیدا کردن بهترین کرم مرطوب کننده پوست چرب باید حتما به مشخصات محصول با توجه به نوع پوست تان توجه کنید. کرمی که برای پوست چرب مناسب است از بافت سبک‌تر و فاقد چربی در ترکیبات آن استفاده شده است و مانع از به وجود آمدن جوش و مشکلات پوستی دیگر می‌شود.

برای خرید کرم مرطوب کننده پوست چرب کلیک کنید

کرم مرطوب کننده پوست خشک

کرم مرطوب کننده پوست خشک باید قوی‌تر و چرب‌تر از دیگر مرطوب کننده‌ها باشد. چرا که پوست خشک در حالت عادی چربی ندارد و برای تامین مواد مورد نیاز به مواد مغذی بیشتری نیاز دارد. عصاره‌هایی مانند آووکادو، آلوئه ورا و خیار از نمونه‌های خوبی است که باید در محصولات پوست خشک وجود داشته باشد. از علائم پوست خشک می توان به پوست پوست شدن صورت، لکه های خشکی روی پوست و احساس کشیدگی به خصوص بعد از استحمام اشاره کرد. اولین قدم برای درمان خشکی پوست استفاده از مرطوب کننده و آبرسان است.

کرم دکلره، راهی بی ضرر برای رنگ کردن مو

 

فهرست مطالب

• 1 دکلره چیست؟
  1. 1.1 عوارض دکلره
• 2 روشن کردن مو با دکلره
• 3 کرم دکلره چیست؟
  1. 3.1 استفاده از کرم دکلره
• 4 بهترین مارک کرم دکلره
• 5 سخن پایانی
• 6 پرسش‌های متداول

احتمالا برای شما هم پیش آمده است، زمانی که می‌خواستید موهای خود را به رنگ روشن درآورید، با مشکلی به نام دکلره کردن مو برخورد کرده باشید. کاری که اگر درست و حسابی انجام نشود، حتما مو‌ها را دچار سوختگی بسیار شدید خواهد کرد. البته باید توجه داشت که با رنگ مو به تنهایی، نمی توان به مقصد نهایی رسید. برای داشتن رنگ و لایت روشن، در بیشتر مواقع باید مو را دکلره کرد. پس اینکه پودر و کرم دکلره چیست و چه کاربردی دارد شاید سوال شما نیز باشد. با ما همراه باشید تا به این سوال پاسخ دهیم.

دکلره چیست؟

رنگ و لایت مو یک انتخاب برای زیبا شدن موهای شماست. در این میان، رنگ‌ها و لایت‌های روشن بسیار مورد استقبال قرار گرفته است. با توجه به اینکه پایه موی اکثر زنان و مردان ایرانی تیره هست، در بیشتر مواقع درآوردن رنگ روشن بدون دکلره کردن مو امکان‌پذیر نخواهد بود.

زنی با موهای بسیار روشن

دکلره در واقع روشی است که در آن، رنگ طبیعی رنگ‌دانه‌های مو از بین می‌رود. با پاک کردن رنگ طبیعی مو، مو به پایه رسیده و هر رنگی که تمایل داشته باشید می‌توانید روی موهای خود پیاده کنید. دکلره هم به صورت پودر و هم به صورت کِرمی در بازار موجود است.

اگر می‌خواهید نحوه‌ ی دکلره کردن اصولی و دقیق مو را آموزش ببینید. مقاله چگونه موهای خود را دکلره کنیم را مطالعه و بررسی نمائید. با مطالعه این مقاله می‌توانید با راه‌کارهای درست انجام دکلره آشنا شوید.

پودر دکلره چندین مدل مختلف با کارایی‌های متفاوت دارد. در زیر به اختصار به هر یک اشاره می‌کنیم:

• پودر دکلره آبی: ضد نارنجی و رنگ هویجی مو است.
• پودر دکلره بنفش: ضد زردی مو است. برای ایجاد رنگ دودی و خاکستری می‌توانید در مرحله‌ی آخر از این پودر استفاده کنید.
• پودر دکلره سفید: خاصیت خنثی‌سازی رنگ دارد.

پودر دکلره مارال وزن 500 گرمی

• بدون گرد و غبار
• روشن کنندگی بالا
• دارای بوستر و ژلاتین
• دارای رایحه مطبوع
• دارای نرم کننده مو

برای تیره‌تر کردن موها، شما چندان به دکلره و اکسیدان احتیاج ندارید. اما برای انواع رنگ موهای روشن، شما نیاز دارید که با پودر دکلره و مخلوط آن با اکسیدان، موهای خود را روشن کنید.

اکسیدان گیاهی 9% مارال حجم 1000 میل

• حاوی عصاره بابونه و کراتین
• ضد التهاب، تسریع در ترمیم زخم
• ضد ورم وآنتی اکسیدان
• قابلیت ترکیب با انواع رنگ مو
• پوشاندن موهای سفید

عوارض دکلره

استفاده از دکلره عوارضی نیز دارد که در اینجا برخی از آن‌ها را با شما درمیان می‌گذاریم:

• استفاده مداوم و نادرست از دکلره سبب از بین رفتن نرمی و لطافت موی شما می‌شود.
• مواد موجود در پودر دکلره باعث تغییر در تخلخل و خاصیت ارتجاعی مو می‌شود.
• تخلل بیشتر مو، کوتیکول مو را باز و بازتر می‌کند. در صورت عدم درمان، موجب شکستن مو می‌شود.
• نفوذ مواد شیمیایی دکلره به داخل ساقه مو، منجر به ضعیف‌تر شدن مو می‌شود.

اگر می‌خواهید استفاده از دکلره را برای موهای خود کم ضررتر کنید ، مقاله همه چیز درباره دکلره و راه‌های کم‌تر کردن ضرر آن را مطالعه نمایید. با مطالعه این مقاله می‌توانید در حین دکلره، آسیب کمتری به موهای خود وارد کنید.

اینکه کرم دکلره چیست و در چه مواقعی می‌توان از آن استفاده کرد. سوالی است که در ادامه به آن می‌پردازیم.

روشن کردن مو با دکلره

میزان روشنی مو اساسا به نوع پیگمنت‌ها و طیف پیگمنت‌های مو‌ بستگی دارد. بسیاری از موها وقتی  که دکلره به آن‌ها وارد می شود، از خود رنگ‌هایی با طیف نارنجی، قرمز یا زرد بر جای می‌گذارد. همین طیف‌ها در رنگ موی روشن بسیار مشهود است. باقی ماندن انواع طیف رنگی روی مو، مشکلی است که اغلب کسانی که موهای خود را رنگ می‌کنند با آن دست به گریبانند. فرقی نمی‌کند که دارای موهایی تیره و یا روشن باشید، در هر صورت ممکن است با این مشکل مواجه شوید. حال برای اینکه رنگ مو، روی موهای شما بنشیند به مقداری اکسیدان احتیاج دارید.

سر زنی که با چتکه روی ریشه‌ی موی او رنگ مو کشیده می‌شود.

مشکل از جایی شروع می‌شود که شما می‌خواهید موهای خود را بیش از ۵ درجه روشن نمایید. در این صورت می‌بایست از اکسیدان ۳% یا ۱۲% استفاده نمایید. این اکسیدان را با پودر دکلره مخلوط کرده تا رنگ موی شما بیش از 5 درجه باز شود.

باز کردن رنگ مو با اکسیدان قوی ۳% و پودر دکلره، باعث آسیب‌های جبران ناپذیری به مو می‌شود. این مواد حاوی آمونیاک بوده و اساسا تارهای مو، بخصوص ریشه‌ی مو را فرسوده می‌کند. در این میان اگر از رنگ موی بی‌کیفیت بعد از دکلره کردن استفاده کنید، این آسیب چندین برابر می‌شود.

رنگ موی مارال سری هایلایت حجم 100 میل

• حاوی روغن آرگان، سرشار از ویتامین‌های A/ E
• افزایش مقاومت و درخشندگی مو
• محافظت از مو در برابر پرتو UV
• ماندگاری بالا

کرم دکلره چیست؟

کرم دکلره همانند پودر دکلره برای پاک کردن رنگ‌دانه‌‌ها و روشن کردن مو، مورد استفاده قرار می‌گیرد. ساختار کرم دکلره پودری نیست. کرم دکلره بافتی کِرِم مانند و مشابه رنگ مو دارد. این کِرم معمولا حاوی روغن‌ها و مواد مغذی است و می‌تواند موهای شما را با حداقل آسیب، روشن کند. روغن‌های مفید موجود در کرم دکلره سبب می‌شود روند روشن شدن مو کندتر و با آسیب کم‌تر انجام شود. این محصول بسیار ضعیف‌تر از دکلره معمول است و می‌تواند با ملایمت هر چه تمام، موها را دو تا سه درجه روشن نماید. هماند پودر دکلره، باید از ترکیبب اکسیدان مناسب و کرم دکلره برای روشن کردن مو استفاده کرد.

کرم دکلره آبی (ضد قرمزی) دنی وان 750 گرم

• حاوی روغن جوجو با و ترکیبات نرم‌کننده
• هیچ‌گونه قرمزی روی مو ایجاد نمی‌کند
• روشن‌کننده مو
• عدم آسیب رساندن به مو در هنگام استفاده
• بدون ایجاد خشکی و شکنندگی مو
• این کرم دکلره هیچ ضعفی نسبت به دکوکرم بدون رنگ ندارد.

استفاده از کرم دکلره

اینکه کرم دکلره چیست و چه ساختاری دارد را توضیح دادیم. حال می‌خواهیم بدانیم چه مواقعی از آن استفاده می‌کنیم.

برای این که روشنی مو را به پایه ۷ تا ۱۲ برسانید و رنگ موهای خود را بین رنگ‌های زرد روشن تا استخوانی پلاتینه مبدل نمایید، هرگز نباید از پودر دکلره (یا کرم دکلره)  و اکسیدان قوی به مدت زیاد روی سر خود استفاده نمایید. بعد از این‌که رنگ مو را به پایه ۴ تا ۵ رساندید، باید یک استراحت کوتاه به مو بدهید. سپس با کرم دکلره به روشن کردن موی خود بپردازید. هنگامی که کرم دکلره و اکسیدان را ترکیب و آماده کردید، حداکثر ظرف مدت 30 دقیقه باید از آن استفاده کنید. بعد از گذشت 30 دقیقه این ترکیب به تدریج خاصیت و کارایی خود را از دست می‌دهد.

روشن کردن مو با کرم دکلره

ما مصارف کرم دکلره را از مشاوران بسیار حرفه ای «مو تن رو» پرسیده‌ایم. ایشان علاوه بر پروسه دکوپاژ مو با کمک کرم دکلره، سفید و بی‌رنگ کردن موی‌های زائد بدن را نیز از مأموریت‌های یک کرم دکلره خوب برشمرده‌اند. موهایی که تراشیدن آنها بسیار وقت‌گیر است و با لیزر موهای زائد هم به راحتی از بین نمی‌روند. پس از کرم دکلره علاوه بر روشن کردن موی سر، برای بی‌رنگ کردن موهای زائد هم می‌توان استفاده کرد.

بهترین مارک کرم دکلره

اما چه مارکی برای کرم دکلره مناسب است. ما بدون معطلی و البته با صراحت هر چه تمام می‌گوییم که کرم دکلره مارال یکی از بهترین کرم‌های دکلره در کل بازار ایران است. 

مارال شرکتی است با توانایی‌های بسیار مناسب در تولید انواع محصولات آرایشی. این شرکت در تولید انواع محصولاتی که به رنگ مو مربوط می‌شود، تخصص بی‌نظیری دارد. مارال، توانسته است در تولید محصولات خود برای رنگ کردن مو اصل مهمی را رعایت کند و آن مراقبت هر چه بیشتر از موهای شماست.

کرم دکلره مارال 250 میل

• کمترین آسیب به موها
• حاوی انواع روغن های مفید
• کمترین سوزش

در کرم دکلره مارال از مواد دکلره بسیار ملایم استفاده شده است. برای مراقبت بیشتر مو، این شرکت توانسته است با استفاده از روغن‌های بسیار مفیدی مانند روغن جوجوبا در ساختار کرم دکلره‌های خود، یکی از بهترین مارک‌های کرم دکلره در بازار باشد. استفاده از محصولی که قرار است به بهبود موهای شما کمک کند و تأثیر بسیار خاصی روی موهای شما بگذارد احتیاج به مشورت و انتخابی بسیار دقیق دارد. امیدواریم توصیه مشاوران حرفه‌ای مو تن رو به شما در انتخاب دقیق کرم دکلره کمک کند.

سخن پایانی

اینکه کرم دکلره چیست و در چه مواردی از آن استفاده می‌شود بخشی از مقاله‌ی فوق بود. از کرم دکلره برای روشن کردن موی سر و بدن می‌توان استفاده کرد. این محصول برخلاف پودر دکلره ساختار خمیری و کرمی مانند دارد. کرم دکلره در حین روشن کردن مو، آسیب کمتری به ساختار آن می‌رساند. با استفاده از آن می‌توان مو را به تدریج و بدون صدمه زدن، به پایه 7 تا 12 رساند. از جمله بهترین برندهای کرم دکلره مو در بازار می‌توان به کرم دکلره مارال اشاره کرد. مارال با استفاده از روغن‌های مفید و مغذی در ساخنتار کرم دکلره‌های خود، سبب آسیب رساندن به موهای شما نخواهد شد.

موهای بسیار روشن

پرسش‌های متداول

تفاوت پودر دکلره و کرم دکلره در چیست؟

پودر دکلره همانطور که از اسم آن پیداست ساختار پودری دارد. با ترکیب پودر دکلره و اکسیدان می‌توان پایه مو را روشن کرد. اما استفاده بیش از حد و طولانی مدت از پودر دکلره سبب آسیب رساندن به مو می‌شود. کرم دکلره بافت کرمی دارد و موها را به تدریج و بدون آسیب رساندن به پایه 7 تا 12 می‌رساند. در ساختار آن از روغن‌های مفیدی استفاده شده که باعث نابودی بافت مو نخواهد شد.

کرم دکلره چیست؟

کرم دکلره همانند پودر دکلره برای پاک کردن رنگ‌دانه‌ی طبیعی و روشن کردن مو، مورد استفاده قرار می‌گیرد. کرم دکلره بافتی مشابه رنگ مو دارد. معمولا حاوی روغن‌ها و مواد مغذی است و می‌تواند موهای شما را با حداقل آسیب، روشن کند. کرم دکلره بسیار ضعیف‌تر از دکلره معمول است و می‌تواند با ملایمت هر چه تمام، موها را دو تا سه درجه روشن نماید.

بهترین کرم دکلره کدام است؟

مارک‌ها و برندهای ایرانی و خارجی بسیاری اقدام به تولید و عرضه‌ی کرم دکلره کرده‌اند. با توجه به ترکیبات و ویژگی‌های کرم دکلره مارال، می‌توانید از آن به عنوان یکی از بهترین کرم دکلره‌های موجود در بازار استفاده نمایید.

تکنیک های پرپشت کردن ابرو در کمترین زمان

 

فهرست مطالب

• 1 پرپشت کردن ابرو
• 2 علت ریزش ابرو
  1. 2.1 استفاده از مواد آرایشی بی کیفیت
  2. 2.2 کمبود ویتامین ها و مواد معدنی
  3. 2.3 اختلالات هورمونی
  4. 2.4 مصرف برخی از داروها
  5. 2.5 کم کاری تیروئید
  6. 2.6 بیماری لوپوس
  7. 2.7 بیماری آلوپسی آره آتا
  8. 2.8 بیماری اگزما
  9. 2.9 بالا رفتن سن
  10. 2.10 استرس و اضطراب
  11. 2.11 پسوریازیس
• 3 چرخه رویش مجدد ابرو
• 4 پرپشت کردن ابرو در یک هفته با سرم و محلول تقویت ابرو
  1. 4.1 تقویت کننده ابرو سینره
  2. 4.2 تقویت ابرو سریتا
  3. 4.3 تقویت ابرو اکسیلیا
  4. 4.4 تقویت ابرو لدورا
• 5 روش های خانگی پرپشت کردن ابرو در یک هفته
  1. 5.1 پرپشت کردن ابرو با وازلین
  2. 5.2 قرص ال دی و اچ دی
  3. 5.3 تقویت و پرپشت کردن ابرو با سرمه
  4. 5.4 تقویت ابرو با بادام سوخته
  5. 5.5 پرپشت کردن ابرو با فندق سوخته
  6. 5.6 تقویت ابرو با پماد بتامتازون
  7. 5.7 تقویت ابرو با آب پیاز
  8. 5.8 پرپشت کردن ابرو با تخم مرغ و نخود چرخ کرده
• 6 پرپشت کردن ابرو در یک هفته با روغن هایی طبیعی
  1. 6.1 کرچک
  2. 6.2 زیتون
  3. 6.3 رزماری
  4. 6.4 سیاه دانه
  5. 6.5 نارگیل
• 7 کلام آخر

در دوره های سنی مختلف، ممکن است هر کسی کم پشتی ابروها را تجربه کند. خوشبختانه روش های مختلفی برای پرپشت کردن ابرو در یک هفته و در مدت زمانی کوتاه وجود دارد. در صورتی که این روش ها را به خوبی شناخته و به موقع از آن ها استفاده کنید، می توانید به بهترین شکل چرخه رویش مجدد ابروهای خود را به راه انداخته و در کمترین زمان، دوباره ابروهایی پرپشت و زیبا داشته باشید.

به علاوه لازم است که ابتدا علت ریزش ابرو را به خوبی دانسته و متناسب با آن، از عواملی که موجب ریزش ابروهای شما می شوند، جلوگیری کنید. به طور مثال استفاده از محصولات آرایشی بی کیفیت ابرو، باعث می شود تا پس از مدتی و حتی در کوتاه مدت، ریزش محسوس ابروهای خود را مشاهده کنید.

برای خرید لوازم آرایشی اصل با بهترین قیمت روی لینک کلیک کنید تا وارد فروشگاه اینترنتی مو تن رو شوید. تنوع زیاد محصولات قطعا رضایت شما را جلب خواهد کرد.

پرپشت کردن ابرو

پرپشت کردن ابروها می تواند به روش های خانگی یا با استفاده از سرم ها و محلول های کلینیکی به انجام برسد. بسته به این که میزان ریزش ابروهای شما چقدر بوده و چطور به درمان های مختلف جواب دهد، هر یک از این روش ها، می توانند در جای خود مناسب باشند.

علت ریزش ابرو

از اصلی ترین دلایل ریزش ابرو می توان به موارد زیر اشاره داشت. دقت داشته باشید که لزوما تمام این عوامل در یک  نفر، موجب ریزش ابرو نشده و ممکن است تنها یکی از آن ها یا بیشتر در کم پشت شدن ابروها دخالت داشته باشند.

---

پیشنهاد مقاله : رشد سریع مژه در یک هفته یا کمی بیشتر و بهترین راهکارها برای رشد سریع مژه

---

استفاده از مواد آرایشی بی کیفیت

همان طور که در بالا نیز اشاره کردیم استفاده از محصولات آرایش ابرو بی کیفیت، باعث ریزش ابروها در کوتاه مدت و دراز مدت خواهد شد. از این روی اهمیت زیادی دارد که در انتخاب لوازم آرایشی خود دقت کافی داشته باشید. سلامت ابروهایتان را فدای زیبایی آنها برای یک مدت کوتاه نکنید. محصولات آرایشی با کیفیت تضمینی برای سلامت پوست، ابرو و مژه شما هستند.

کمبود ویتامین ها و مواد معدنی

کمبود ویتامین هایی چون ویتامین B به کم پشت شدن ابروها دامن زده و در صورتی که دچار فقر شدید ویتامین و مواد معدنی  چون اسیدهای چرب و آمینه باشید، این ریزش تجدید خواهد شد. همین طور کمبود ویتامین D و E در ریزش ابروها موثر خواهد بود.

اختلالات هورمونی

همیشه یکی از عوامل ریزش مو، اختلالات هورمونی بوده است. در این حالت اگر شما به پزشک پوست و مو مراجعه نمایید، نخستین تصمیمی که می گیرد، انجام یک آزمایش و چک آپ کامل در خصوص هورمون ها و وضعیت ویتامین ها و مواد معدنی در بدن شما است. با توجه به آزمایش‌ها پزشک می‌تواند متوجه دلیل ریزش موهای شما شود.

مصرف برخی از داروها

مصرفی برخی از داروها از جمله داروهای مربوط به شیمی درمانی، در دوران مصرف موجب ریزش موها از جمله ابروها شده و پس از اتمام دوره درمان، انتظار داریم که با رویش مجدد ابروها روبرو شویم.

کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید، خود را به شکل های مختلفی نمایش می دهد که کم پشتی ابروها تنها یکی از آن ها است. زمانی که فردی دارای کم کاری تیروئید باشد، اضافه وزن بی دلیل و بدون توجیه و همین طور خشکی پوست را به همراه ریزش موهای سر و ابرو، تجربه خواهد کرد. از این روی اگر هر یک از این علائم را دارید، به پزشک مراجعه کنید. حتما با آزمایش تیروئید، وجود مشکلی در عملکرد آن را تشخیص داده و از درمان های موجود برای رفع این مورد کمک بگیرید.

بیماری لوپوس

بیماری لوپوس یکی از بیماری های گروه خودایمنی است که موجب ریزش مو می شود. البته ریزش موی ناشی از لوپوس، تنها منحصر به ابرو نبوده و موهای سر فرد را نیز در بر می گیرد. همین طور این بیماری در آقایان، موجب ریزش موهای ناحیه ریش و سبیل نیز خواهد شد.

بیماری آلوپسی آره آتا

حتما پیش از این درباره بیماری آلوپسی به عنوان بیماری کچلی شنیده اید. این بیماری موجب تخریب فولیکول های مو شده و در نواحی مختلفی  چون موهای سر و ابرو، تکه های طاسی به وجود می آورد. البته پس از درمان بیماری آلوپسی آره آتا، غالبا انتظار داریم بخش هایی که دچار ریزش مو شده اند، دوباره رشد مجدد تارهای مو را تجربه کنند. به این بیماری ریزش سکه‌ای مو هم گفته می‌شود.

بیماری اگزما

در صورتی که فرد به درماتیت آتوپیک مبتلا باشد، در ناحیه محل ابرو (چون بسیاری دیگر از نواحی پوستی خود)، ریزش مو را تجربه خواهد کرد. علت ریزش مو در این بیماری، تحریک بیش از حد پوست و خارش شدید است که در نهایت موجب کم پشتی قابل توجهی در موهای این ناحیه خواهد شد.

بالا رفتن سن

بالا رفتن سن، یکی از عوامل طبیعی و در عین حال گریزناپذیری است که شما نمی توانید پیشگیری نسبت به آن داشته باشید. اما با توجه به این که از روال طبیعی سن خود باخبر هستید، این فرصت را خواهید داشت که همزمان با بالا رفتن سن، از محصولات و تکنیک های تقویت کننده ابرو استفاده کرده و به مبارزه اثرگذاری با روند ریزش ابروها و کم پشت شدن آن ها داشته باشید.

استرس و اضطراب

افرادی که سطح زیادی از استرس و اضطراب را در زندگی روزمره خود تحمل کرده و دائم در شرایط روحی منفی قرار دارند، معمولا عوارضی چون ریزش موی سر و ابرو را تجربه می کنند. البته کسانی هستند که در زمان استرس و اضطراب خود، اقدام به کندن تارهای ابروهایشان می‌کنند. آنها با انجام این کار به دنبال راه فراری از استرس خود هستند.

پسوریازیس

بیماری پسوریازیس که به عنوان یکی از بیماری های خود ایمنی به شمار می آید، فولیکول های مو را مسدود کرده و باعث توقف رشد موها و البته پس از آن ریزش آن ها خواهد شد.

چرخه رویش مجدد ابرو

چرخه رویش مجدد ابرو به عوامل مختلفی بستگی دارد و نمی توان در خصوص افراد، یک زمان قطعی و از پیش تعیین شده را در خصوص آن، عنوان کرد. این چرخه به سن فرد، وضعیت ویتامین ها و مواد معدنی در بدن وی و همین طور مدل ریزش ابروها بستگی مستقیم دارد. اما به طور متوسط می توان چرخه رویش مجدد ابروها را از دو تا چهار هفته رده بندی کرد.

پرپشت کردن ابرو در یک هفته با سرم و محلول تقویت ابرو

شما می توانید از سرم ها و محلول های تقویت مژه و ابرو برای کمک به رشد مجدد ابروها و جلوگیری از ریزش آن ها استفاده کنید. این همان تکنیکی است که گفتیم برای افرادی که رفته رفته سال های بالاتری از عمر خود را تجربه می کنند، به عنوان یک عامل پیشگیری کننده از ریزش ابروها و کم پشتی آن ها، در نظر گرفته می شود.

در زیر به تعدادی از بهترین محصولات تقویت کننده ابروها، اشاره می کنیم:

تقویت کننده ابرو سینره

این سرم تقویت کننده ابرو برند سینره، دارای قدرت تحریک گردش خون در محل رویش ابروها بوده و باعث می شود تا تارهای مو در این قسمت دوباره رشد کرده و ضخیم تر نیز باشند. با استفاده از این محصول، می توانید به رشد بیشتر ابروها و ضخیم تر و محکم تر شدن تارهای آن، کمک کنید.

مشخصات سرم تقویت کننده و ضد ریزش ابرو سینره:

• محرک رویش و رشد مجدد ابرو
• جلوگیری از ریزش ابرو
• دارای مواد موثر جهت افزایش ضخامت تارهای ابرو
• تحریک گردش خون در محل ابرو برای اکسیزن رسانی بهتر
• بدون تغییر رنگ ابرو و شوره و سفیدی
• دارای اپلیکاتور جهت استفاده‌ی راحت‌

برای اطلاعات بیشتر و خرید این محصول، روی عکس کلیک کنید.

تقویت ابرو سریتا

سرم تقویت کننده ابرو سریتا، دارای ویتامین E به عنوان یک عنصر تقویت کننده بوده و از ریزش ابروها به شکلی موثر جلوگیری می کند. با استفاده مداوم از این سرم تقویتی، میزان استحکام ابروهای شما بالاتر رفته و کمتر در مقابل عوامل مختلف، ریزش در آن ها اتفاق می افتد. همین طور این سرم باعث پرپشت شدن ابروها و زیبایی بیشتر آن ها خواهد شد.

مشخصات سرم احیا کننده ابروی سریتا:

• احیا کننده و رطوبت رسان
• دارای ویتامین E
• مناسب افزایش استحکام و ضخامت ابروها

برای اطلاعات بیشتر و خرید این محصول، روی عکس کلیک کنید.

تقویت ابرو اکسیلیا

تقویت ابرو اکسیلیا، ضمن آن که باعث پرپشتی ابروها خواهد شد، به تقویت رنگ دانه های آن ها نیز کمک می کند. به این شکل سفیدی تارهای ابروها، دیرتر اتفاق افتاده و عوارض مربوط به ریزش را نیز کمتر تجربه خواهید کرد. جالب است بدانید که تقویت ابرو اکسیلیا حتی در درمان ریزش موی ارثی نیز موثر است. این محلول ضمن آن که پرپشتی ابروها را تضمین می کند، موجب حجم دهی به تارهای نازک این ناحیه شده و باعث می شود که ابروهایی زیباتر داشته باشید.

مشخصات محلول تقویت کننده مژه و ابرو اکسیلیا:

• تقویت کننده و محرک رشد مژه و ابروها
• دارای ۷۰ عدد اپلیکاتور
• ۳۵ بسته اپلیکاتور ۲ تایی برای هر چشم
• برای ۳۵ روز مصرف
• حاوی بیماتوپروست 0.03 درصد
• کمک به درمان ریزش مو ارثی، سکه‌ای و مصرف دارو
• پیشگیری از ایجاد عفونت چشمی

برای اطلاعات بیشتر و خرید این محصول، روی عکس کلیک کنید.

تقویت ابرو لدورا

تونیک تقویت کننده ابرو لدورا، یک محصول گیاهی برای حفاظت از پرپشتی ابروها و جلوگیری از ریزش آن ها محسوب می شود. این تونیک از روغن بادام شیرین، روغن نارگیل، روغن جوجوبا، روغن کنجد، عصاره آلوئه ورا، عصاره بابونه، صمغ کتیرا، عصاره گل همیشه بهار، عصاره رزماری و … تشکیل شده است.

روش های خانگی پرپشت کردن ابرو در یک هفته

شما می توانید از تکنیک های خانگی برای پرپشت کردن ابروها در یک هفته کمک گرفته و بسیار زودتر از آن چه تصور می کنید، پرپشتی ابروهای خود را بازگردانید.

پرپشت کردن ابرو با وازلین

نخستین تاثیر وازلین، رفع خشکی ناحیه پوست ابروها است که خود به عنوان یکی از عوامل ریزش تارهای نازک موهای این ناحیه محسوب می شود. وازلین دارای روغن معدنی و موم بوده و موجب تقویت ابروها و رشد سریع تر آن ها خواهد شد. دقت کنید که ماساژ مناسب ابروها با وازلین، می تواند اثربخشی آن را به مراتب بیشتر کند. به علاوه لازم است که هر نوبت پیش از استفاده از وازلین، پوست محل ابروها را به خوبی شستشو داده و هر گونه ماده آرایشی را از آن ها برطرف کنید.

---

پیشنهاد مقاله : کاربرد وازلین برای ابرو، مژه و مو

---

قرص ال دی و اچ دی

برای تقویت ابروها با قرص ال دی و اچ دی، قرص را با پشت قاشق له کرده و در چند قطره آب حل کنید. سپس از یک قلموی تمیز استفاده کرده و این محلول را روی محل رویش ابروهای خود بکشید. بهتر است بگذارید این محلول چند ساعت روی ابروهای شما باقی بماند. اثرگذاری آن فوق العاده بوده و پس از مدتی نه چندان طولانی، متوجه تغییرات قابل توجهی در رشد ابروهای خود خواهید شد.

تقویت و پرپشت کردن ابرو با سرمه

این تکنیک در صورتی که سرمه اصل در اختیار داشته باشید، جوابگو خواهد بود. هر شب از قلمو استفاده کرده و مقدار مناسبی سرمه روی ابروهای خود کشیده و بخوابید. پس از مدتی مشاهده خواهید کرد که ابروهای شما دوباره رشد بهتری داشته و در ضمن رنگدانه های آن تقویت شده و تیرگی و حجم بیشتری را نیز از خود نشان می دهند.

تقویت ابرو با بادام سوخته

پوست بادام را برداشته و آن را روی حرارت نگه دارید تا سوخته و دوده ناشی از آن، شکل بگیرد. این دوده یا بخش انتهایی بادام سوخته را روی ابروهای خود بکشید و بگذارید چند ساعت بماند. بادام سوخته برای تقویت ابروها، عالی عمل کرده و اثرگذاری قابل توجهی دارد. به این شکل می توانید حتی بخش هایی که کامل دچار ریزش شده و خبری از تارهای ابرو در آن نواحی نیست را مجدد تحریک کرده و انتظار رویش دوباره داشته باشید.

پرپشت کردن ابرو با فندق سوخته

پوست فندق را جدا کرده و آن را روی شعله آتش بگیرید تا کاملا سوخته و تغییر رنگ داده و سیاه شود. سپس فندق سوخته را کوبیده و پودر آن را به کمک قلمو یا حتی نوک انگشتان خود، روی محل ابروها بکشید. این کار را بارها تکرار کرده و هر بار اجازه دهید چندین ساعت بماند. به طور مثال شما می توانید شب ها از پودر فندق روی ابروهای خود استفاده کرده و صبح روز بعد، آن را شستشو دهید. این کار به شکلی معجزه آسا، به رشد مجدد ابروها و پرپشت شدن آن ها، کمک خواهد کرد.

تقویت ابرو با پماد بتامتازون

شاید عجیب به نظر برسد، اما پماد بتامتازون اثرگذاری عالی در رشد مجدد ابروها دارد. این تکنیک برای آن دسته از افرادی که دچار ریزش موهای ابرو شده و می خواهند ظرف یک هفته دوباره رشد ابروهای خود را مشاهده کنند، پیشنهاد می شود.

تقویت ابرو با آب پیاز

آب پیاز حاوی ویتامین های عالی برای تقویت و رشد موها است. شما می توانید از این تکنیک برای رشد مجدد تارهای ابروها و همین طور موهای سر خود استفاده کنید. یک پیاز را رنده کرده و آب ناشی از آن را جدا کنید. حالا از یک قلموی تمیز استفاده کرده و از این آب پیاز روی ابروهای خود بزنید. احتمالا باید کمی سوزش چشم را تجربه کنید، اما نتیجه کار، حتما ارزش آن را خواهد داشت.

پرپشت کردن ابرو با تخم مرغ و نخود چرخ کرده

ترکیب نخود چرخ کرده و زرده تخم مرغ، موجب استحکام بخشیدن به تار ابروها شده و از ریزش آن ها به شکلی قابل توجه جلوگیری خواهد کرد. همین طور در صورتی که مقداری مازو به این ترکیب بیفزایید، میزان اثرگذاری آن بارها بالاتر بوده و ضمن جلوگیری از ریزش ابروها، به پرپشتی آن ها نیز منجر خواهد شد.

پرپشت کردن ابرو در یک هفته با روغن هایی طبیعی

شما می توانید از روغن های طبیعی برای پرپشت کردن ابروهای خود کمک گرفته و زیبایی و جذابیت آن ها را به سرعت بازگردانید.

کرچک

روغن کرچک یکی از روغن های موثر برای رشد و تقویت موهای سر و ابروها است. کافی خواهد بود که هر شب مقدار از روغن کرچک را به کمک یک قلمو یا فرچه به ابروهای خود زده و با همان قلمو ابروها را ماساژ دهید. بگذارید این روغن یک شب تا صبح روی ابروهای شما مانده و روز بعد آن را با شوینده ملایم شستشو دهید. این کار را هر شب تکرار کرده و تنها پس از یک هفته، تاثیر آن را مشاهده کنید.

زیتون

روغن زیتون حاوی مواد مغذی عالی از جمله ویتامین E برای رشد ابروها و مژه ها است. هر شب مقداری از این روغن را روی ابروهای خود زده و به آرامی ماساژ دهید. پس از سپری شدن چند روز، شاهد پرپشت شدن و همین طور پررنگ شدن تار ابروهای خود خواهید شد.

رزماری

درباره خواص رزماری برای رشد و تقویت ابروها زیاد شنیده ایم. به نظر می رسد وقت آن باشد که یک بار این روغن را به صورت مستقیم امتحان کرده و تاثیر عالی آن را احساس کنید.

سیاه دانه

روغن سیاه دانه برای آن دسته از افرادی که ریزش زیادی در ابروهای خود تجربه کرده اند، به عنوان یک درمان سریع و قطعی پیشنهاد می شود. این روغن را به کمک یک فرچه روی ابروهای خود زده و بگذارید چندین ساعت بماند. این کار را برای 10 روز تکرار کرده و اثرگذاری روغن در پرپشتی ابروهای خود را در آینه مشاهده کنید.

نارگیل

روغن نارگیل به شکلی عالی به تحریک فولیکول های تار ابروها کمک کرده و با داشتن ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز موها، رشد آن ها را رقم می زند. توصیه می کنیم که استفاده از روغن نارگیل برای رشد و پرپشتی ابروها را پیوسته انجام داده و وقفه میان آن نیندازید.